Дневник питания за 17.11.2025

Тихая радость: после почти двух лет адского кадрового голода на средний медперсонал небо  послало-таки мне девочку-ассистента, да не просто медсестру, а студентку 4-го курса лечфака :ура:. Ей нужна была только вторая смена для работы, а мне - вторые руки, чтобы вернуться к былой интенсивности и продуктивности.  Девочка была предупреждена  о невысокой зп, но очень полезной для будущего врача практике. Вот, работаем вместе уже 2 недели, девочка только радует. Толковая.  Ходит, всё записывает за мной, как Левий Матвей))). 
После первой недели приволокла ей три оч.хороших переводных учебника по специальности. Теперь у нас так:  пришел пациент, я делаю (например) камертональные тесты, говорю ей названия  тестов, а она тут же читает про них в книге, а потом мне докладывает, какой для чего (она сама не против, если что... или просто боится меня:D).  Давнишние клиенты так оживляются, когда спрашиваю у них  разрешения представлять их в виде учебного пособия будущему коллеге!:ah: Наверное, не только меня измучил кадровый голод)
Сегодня организовали  для коллеги  начальный тренинг по  гибкой эндоскопии: берется болгарский перец, в нем проделываются две дырки (одна -  для эндоскопа, во вторую вставляется ватная, например,  палочка). Задача:  сориентироваться внутри незнакомого пространства со множеством перегородок и попытаться найти внутри кончик этой самой палочки. Смотреть только на экран, согласованно шевелить кистями и пальцами рук и не пошатнуться от возможного   головокружения, потому что первый раз попадаешь  в незнакомую вселенную, где непонятны верх и низ.  Сняла её на видео, для мамы. 
Жизнь налаживается.  Хотя МЁД на ужин был лишним (Пух).:crazy:

За день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Псиллиум
20
8.4 0.1 0 1.5

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вафли, обычные, приготовленные по рецепту
75
218.3 5.9 10.6 24.7
Мандариновый джем
30
82.8 0.1 0 21.5
Творог 5% жирности
90
130.5 18.9 4.5 2.7
Сметана 10% жирности
30
35.7 0.8 3 1.2
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат крабовые палочки
1
337.7 18.1 17.8 25.5
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
40
92.8 2.2 0.4 19.8
Латте
200
68 2.4 4.8 3.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ красный с говядиной
350
141.8 8.8 7 9.8
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
60
139.2 3.4 0.7 29.6
Сельдь атлантическая жирная
40
99.2 7.1 7.8 0
Ветчина, медовая, копчено-вареная
100
122 17.9 2.4 7.3
Мед пчелиный
40
131.2 0.3 0 32.1

Перед сном

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 11
Как интересно.
Страна дождей 17.11.2025 23:10
Левий Матвей)



а вы кем работаете?
SvetSveta (Deutsch lerne) 18.11.2025 00:38
Страна дождей, мне тоже интересно) "Камертональные тесты" наводят на мысль что Лор-врачом. Или невропатологом? У них ведь тоже паталогии могут быть связаны с проблемами во внутреннем ухе? Хотя - послали бы к Лору. Интрига)
SvetSveta (Deutsch lerne), ЛОРом, 1:0 в Вашу пользу).  Действительно, у нас много пересекающихся с неврологией  ситуаций.
Страна дождей 18.11.2025 14:18
Трудовые резервы, как вы интересно развлекаетесь с овощами.

У меня есть друг-физик, который с МРТ работает. Они фрукты/овощи через МРТ пропускают.

А вы на английском читаете? Что вы думаете по этому поводу?
https://arxiv.org/pdf/2301.05777
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6959546/
Страна дождей, читаю, конечно) Посмотрю, если будет время
Валентина 23.11.2025 10:17
Какой интересный пост!
Сергей 23.11.2025 11:34
Кек, какие у ваших подопечных невинные хобби, я когда встречался с будущим ветеринаром, то дома появились препараты со всякими затейливыми паразитами и ампулы золетила в холодильнике )))
Сергей,   юность).... тhe time of innocence...
Марьям 26.11.2025 17:01
Очень интересный пост. Затейницы)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты