Genia
13.03.2026 13:33

Чизкейк творожный

Калорийность - 188.8 кКал; белки - 12.1 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 17 г на 100 г.
Ингредиенты
Печенье сдобное 63 г
Tvaroh odtučeny 250 г
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 41% в сух. в-ве 250 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное 80 г
Греческий йогурт Альберт 140 г
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 4 ч 45 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Домашний чизкейк из творога, и сыра рикотта
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смазать форму для запекания расовым маслом
Шаг 2.
Разломить на мелкие части печенье
Шаг 3.
Смешать творог, рикотту, греческий йогурт, яйца и сгущеное молоко (можно заменить на менее углеводные варианты)
Шаг 4.
Все перемешать венчиком или в блендере. Залить в форму
Шаг 5.
Выпекать в духовке на 170 градусах
Шаг 6.
Дать постоять в холодильнике 4 часа или ночь
Шаг 7.
Приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 188.8 кКал 11.21%
Белки 12.1 г 15.92%
Жиры 8.1 г 14.46%
Углеводы 17 г 7.76%
Пищевые волокна 0.2 г 1%
Вода 60.6 г 2.67%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
10.7%
b-car
0.3%
В1
3.5%
B2
20.2%
Холин
10.3%
B5
14.7%
B6
4.3%
B9
1.8%
B12
23.8%
C
0.1%
D
3.6%
E
1.9%
H
6.2%
вит.К
0.3%
PP
4.8%
Калий
9.1%
Ca
17.6%
Si
~
Mg
4.9%
Na
16.8%
P
26.2%
Cl
2.1%
Fe
3.1%
I
2.1%
Co
16.4%
Mn
2.8%
Cu
3.6%
Mo
1.2%
Se
21.1%
F
0.6%
Cr
1.1%
Zn
6.2%
 5 
 2
AlenaRS 13.03.2026 19:02
Genia 13.03.2026 19:12
AlenaRS, осень вкусный получился))) муж сказал, готовь ещё😅
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты