| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная крупа |
20
|
68.4 | 2.5 | 1.2 | 11.9 |
| Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
| Tvaroh odtučeny |
250
|
167.5 | 30 | 1.3 | 10 |
| Кешью |
14
|
84 | 2.6 | 6.8 | 3.2 |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Клубника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
| Итого | 467 | 410 | 37 | 10 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) |
50
|
112.9 | 3.2 | 1.1 | 24.1 |
| Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
80
|
208 | 9.9 | 7 | 24.3 |
| Сахар, коричневый |
15
|
57 | 0 | 0 | 14.7 |
| Шоколад сладкий |
36
|
198 | 1.1 | 12.2 | 20.7 |
| Итого | 181 | 575 | 14 | 20 | 83 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаски Копченые Палочки с Чесноком |
25
|
137.5 | 5.8 | 12.5 | 0 |
| Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
| Итого | 125 | 326 | 10 | 15 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3773 | 1312 | 62 | 46 | 155 |
Одно
радует-можно поспать, когда больной
(( пока дети в школе лежу, а как ризрдчт, то одно, то другое и так до вечера

