11.12.25 отчёт

Питание безобразное. Не считала калораж...
После вчерашних 14км и силовых, добавилась бессонная ночь.
Утром встала и уже устала.
Внучка приболела(коньюктивит), пришлось сегодня сидеть с ней. Ей бы поиграть со мной, а бабка "никакая"))! Зато накормились с ней блинами(пришлось печь) , пончиками и пр.
Вечером немного прошлась, не выдержала.. Хоть что-то.
Вообще, пойду сдавать ТТГ.
Сил нет...

Скумбрию ем(жру) , холодного копчения, дурью..
Соль же🤦‍♀️
И заедаю мандаринами!
Что это!? Невроз!?)))
..
Из полезного: купила кошакам путассу(своим и на работе)!
Покупаю иногда(с минтаем), порадовать("пакетное" ж тоже им надоедает) )
Короче, я их объела😹.
Прекрасные котлеты получились.
Всё посчитала😊.
Котлетка 99кк/85г
Очень замечательная рыбка, недооцененная. Просто,"трудозатратная"!Аминокислоты..белок и пр. ☝👍
Ну и в Лемана нафоткала "Морозов"