Блог
Войти
Lyubov
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Lyubov
20.11.2025 22:02
Отчёт 20.11.25
Погода сегодня порадовала,денёк солнечный. Снег растаял, дорожки сухие, "шагать" приятно)! Очень много сегодня на дорожках гуляющих, "шагающих", бегунов))! И это радует👍😊
2
7
Lyubov
20.11.2025 22:06
Завтрак: творог с хурмой(203г) , бутер с рыбкой(сама солила )
Обед: свинина постная + жареная на сливочном масле тыква.
Ужин: творожок, мусс, фрукты..
Фрукты на ужин))!
Вроде, нельзя.
Но, очень хочется). Значит, можно🤦♀️😃
Ответить
Alex
20.11.2025 22:06
Глаза разбегаются от красот))
1
Ответить
Lyubov
20.11.2025 22:08
Alex
, так осень же. Нужны яркие краски)))..
Ответить
Ари
20.11.2025 22:19
Снимаю шляпу! 20000 шагов! И новая цыферка - 76! 👍
1
Ответить
Lyubov
20.11.2025 22:30
Ари
, 🤭 ага))..
А ведь было уже 73..
Но, кто то слишком много ел)..
Шагов - да, многовато. Просто,пришлось сегодня пошагать ещё и за компанию)
Ответить
Татьяна Власова
21.11.2025 09:15
Тарелочки- огонь!!!
1
Ответить
Lyubov
21.11.2025 11:23
Татьяна Власова
, 🌹🌸🌼🌺🌻
Ответить
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Карина
2026-08-06
1121 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
0
0
Ирина Макс
2026-08-15
1287 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
0
0
Ирина Макс
2026-08-18
1323 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
0
0
Интересные блоги
Сергей Ядров
20.08.2026
Привет всем. Давно не писал сюда, если честно, оче...
68
132
ЛАНА
22.08.2026
три подхода по два повторения
видимо у меня острая нехватка ржаного хлебушка со ...
7
67
Elena chibambam
19.08.2026
Занесла нелёгкая!
Зашла, как в машину времени попала!) Лора, Света, ...
7
64
Елена М.
23.08.2026
Сегодня не считаю
Не потому что ем, а потому что поймала себя на ощу...
10
57
Новые рецепты
Булгур с тыквой и говядиной
Мельсида
89.1
Калории
6.6
Белки
2.2
Жиры
9.9
Углеводы
3
16
Кекс на кефире
Евгений К
154.6
Калории
8.8
Белки
4.9
Жиры
18.4
Углеводы
3
6
Пирог Ленивая ватрушка
Мельсида
317.8
Калории
11
Белки
17.4
Жиры
30
Углеводы
8
8