Блог
Войти
Lyubov
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Lyubov
20.11.2025 22:02
Отчёт 20.11.25
Погода сегодня порадовала,денёк солнечный. Снег растаял, дорожки сухие, "шагать" приятно)! Очень много сегодня на дорожках гуляющих, "шагающих", бегунов))! И это радует👍😊
2
7
Lyubov
20.11.2025 22:06
Завтрак: творог с хурмой(203г) , бутер с рыбкой(сама солила )
Обед: свинина постная + жареная на сливочном масле тыква.
Ужин: творожок, мусс, фрукты..
Фрукты на ужин))!
Вроде, нельзя.
Но, очень хочется). Значит, можно🤦♀️😃
Alex
20.11.2025 22:06
Глаза разбегаются от красот))
Lyubov
20.11.2025 22:08
Alex
, так осень же. Нужны яркие краски)))..
Ари
20.11.2025 22:19
Снимаю шляпу! 20000 шагов! И новая цыферка - 76! 👍
Lyubov
20.11.2025 22:30
Ари
, 🤭 ага))..
А ведь было уже 73..
Но, кто то слишком много ел)..
Шагов - да, многовато. Просто,пришлось сегодня пошагать ещё и за компанию)
Татьяна Власова
21.11.2025 09:15
Тарелочки- огонь!!!
Lyubov
21.11.2025 11:23
Татьяна Власова
, 🌹🌸🌼🌺🌻
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2026-01-13
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
94%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2026-01-02
Калорийность:
1125 кКал
Витамины и минералы:
91%
Кастор Трой
2026-01-02
Калорийность:
1128 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Aнна Лизa
14-01-2026
Один из признаков успеха - наличие подражателей
Проблема в том, что это обычно какие-то недоумки, ...
18
335
Efeliya
13-01-2026
Дневник питания за 13.01.2026
Приветствую МЗРовцы!) Вес 62.7 кг. Впервые пошла в...
5
94
Галина Валидова
19-01-2026
Нужна помощь.
Сегодня поняла как сильно мне нужна продвинутая ве...
6
86
Yanito
18-01-2026
Дневник питания за 18.01.2026
Аппетита сегодня совсем не было... Собственно, что...
8
73
Новые рецепты
Творожная масса
Автор
Виталия
142.3
13.6
3.9
11.5
8
1
0
Протеиновые блинчики с ягодами и сиропом
Автор
Genia
127.9
13.2
3.1
11.5
10
5
2
Омлет с цветной капустой в пароварке
Автор
Мария
84.4
6.9
5.1
2.6
13
4
0
Обед: свинина постная + жареная на сливочном масле тыква.
Ужин: творожок, мусс, фрукты..
Фрукты на ужин))!
Вроде, нельзя.
Но, очень хочется). Значит, можно🤦♀️😃