Дневник питания за 04.08.2026

Да уж как-то немножко странно было, но почитав про приём эутирокса узнала ,что это норма третий день плюсую хотя двигаюсь ,но вот 1и2 августа было больше углеводов и началось ещё совпало мой хром закончился и я купила в аптеке "апрель" меньшей дозировки и видимо один мел ,а вот вчера уже мой пришёл и всё жора нету как-то вот честно говоря не хочется плюсовать 13 августа будет месяц на подсчёте и желание увидеть на один десяток меньше цифру .а он отскочил назад и теперь когда сольются кг эти непонятно .Но я шагаю дальше не смотря ни на что ползу точнее будет. Убрала творог и белок упал в рационе ,но сегодня добавила креветки .и на ужин камбала и яйца со шпинатом и помидоркой. Сегодня у нас +30 градусов и душно и ветра нет ,хотя в 8.00 было более менее, а через час всё салфетка в руке пот градом как ещё кто-то макияж наводит в такую погоду у меня спф и то вся мокрая . Сводила вернее сходили вместе со средней дочей (будет 17 через 1.5 месяца) решила она чек-ап сделать как раз акцию поймали в гемотест 2240 отдали за 13 показателей печень,почки,щитовидная 6 числа посмотрим что да как . Вчера в 5 ке купили арбуз-малыш мякоть плотнее и менее сладости в нём чем в большом ,но мне норм ,а вот девочкам моим сочности и сладости не хватило.

Камбалу тушила на воде .