последний день перед марафоном. Завтра СТАРТ!

Сегодня проснулся аж в 10 утра. Проснулся сам), без будильников или от каких то посторонних звуков... и это очень хорошо. Состояние бодрое.
Завтрак неприхотлив), много макарон ...с яйцом, немного зелёного салата, пшеничный хлеб ( накануне специально спёк), кофе. С самого утра пьём много воды.
Включил телефон, посмотрел забег на десятку Володи Никитина и Ринаса Ахмадеева, впечатлило👍. Зарядился доп. энергетикой😊. Выключил телефон до завтра.
Сегодня в планах полная отключка головы от "проблем жизни"😊, завтра голова должна быть светлой. Читаю книгу, слушаю музыку, немного прогулки в паке. Ни каких мыслей от предстоящем старте.
Надеюсь это поможет завтра😊.
Обед: опять макароны😊и немного салата. Гликоген прёт уже из ушей😊.
Сделал небольшую тренировку (что бы ноги помнили). 1.5 км разминки, хорошо потянулся, минут 15, сделал 4 раза по 400 темповой и 1.5км заминка. Всё. Вечером смотрим фильмы и всё такое...

Принимаю пожелания.....😊😊😊. Хотя тут это не принято