Дневник питания за 12.12.2025

Доброго утра всем! Хорошей пятницы.У нас сегодня дождь +4!Так себе погодка,как то уныло) А как же НГ настроения,совсем не приходит:crazy:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	100	201	6.8	1.3	39.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	40	299.2	0.2	33	0.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	200	114	2.8	8.2	6.6
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	660	745	17	50	52
Итого за день	660	745	17	50	52

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 12.12.2025 13:30

Меняюсь +4 на -20 😄

Светлана 12.12.2025 13:39

Помню НГ на 1981или1982 шел дождь, не сильный но, было очень сложно идти под горку, под водой лед, праздновали весело))). Да погода помогает настроиться, но все таки от нас зависит в большей степени наше настроение Дарю цветочек

Всегда можно найти, что то хорошее какой то +, и погулять по "дороге с облаками"

Lanana 12.12.2025 13:53

Анекдот в тему.
- Что вы будете делать на нг?
- Кататься с горы на санках.
- А, если снег не выпадет?
- Нас это , конечно, огорчит. Но, не остановит.

Светлана 13.12.2025 07:02

Днём +5 было, потом ливень, плюс снег и к вечеру - 5. Страшный подумать что сейчас на дороге. Я вчера вечером своих домой отвезла, ехала очень медленно. И ещё ветер сильный

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 13.12.2025 07:58

У нас вчера впервые выпал снег, противный мокрый снег, все ещё тепло, видимо опять растает. Давным-давно, когда я училась в школе, на мое день рождение, 2 ноября, выпадал первый снег, а сегодня 13 декабря, а сугробов нет ещё.