Дневник питания за 06.11.2025

Доброго осеннего дня! Пятница это хорошо! Всем хороших плодотворных выходных!!!🌹

Завтрак

Творог 5% жирности

120 г · б 25.2 · ж 6 · у 3.6

174

ккал

Варенье

30 г · б 0 · ж 0 · у 20.1

ккал

Молоко 2,5% жирности, стерилизованное

100 г · б 2.9 · ж 2.5 · у 4.8

ккал

Кофе растворимый, приготовленный на воде

200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.7

ккал

Итого 313 ккал · Б 28 · Ж 8 · У 29

Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, с солью

50 г · б 8.7 · ж 25.7 · у 8.2

297

ккал

Арахис в Глазури со Вкусом Шашлыка

50 г · б 12 · ж 21.5 · у 4

260

ккал

Капучино

600 г · б 9 · ж 9 · у 15

180

ккал

Мандарин

100 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 7.5

ккал

Итого 770 ккал · Б 30 · Ж 56 · У 34

Итого за день 1083 ккал · Б 58 · Ж 64 · У 63

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Анна

09.11.2025 11:10

Да уж, последний месяц осени уже, скоро новогоднее настроение во всю пойдёт ❄️

Ответить