Дневник питания за 01.10.2024

Может это все у вас от стресса? Переезд в другую страну, смена работы, смена всего - это серьезная нагрузка.

Эльмира, я очень давно переехала в страну. Сейчас стресс, наоборот, прошёл.

Это пройдёт,если переезд был 2-3 года назад, то от стресса вы еще пару лет можете  отходить с момента, как все обустроили. Я читала давно курцвейла трансендентность, там была шкала расчета стрессогенности с разными событиями из жизни, там считается по событиям произошедшим за год. И я по ней посчитала свой стресс, который был очень давно в один год и получила максимум 300 баллов, потом повспоминала сколько было восстановление, получилось:  год эти события происходили, 2 года я новую жизнь выстраивала и еще 2 года уже в налаженных условиях отходняк.

Эльмира, переезд был в новый дом в той же стране, из другого региона. Ещё подросток у нас тогда появился. Первые два года были очень тяжёлые, но тяжелее всего был глобальный кризис веры в людей на фоне 24 февраля. Сейчас гораздо легче, я уже почти полностью восстановилась.

Это пройдёт,у меня тоже был пип*ц какой кризис веры из-за абсурда 24.02.22, и считаю, что он еще не прошел. Много разговаривала со знакомыми и вроде все поняла и нашла подтверждение словам специалистов, что 80% людей будут поддерживать любые решения власти, просто потому что это власть. И это осмысление мне немного помогло, но эмоциональная часть, сердце, не принимает все это до сих пор.

Эльмира, а я, наконец, получила ответ, как же такая умная и культурно развитая нация, как немцы, могла допустить к власти Гитлера, а потом сотворить то, что сотворила... Мне ответ в прямом эфире показали на примере моей собственной нации (лучше бы нет)... Понять этот ответ непросто, а принять - почти невозможно.

Это пройдёт, без конформизма не построить вообще никакое общество, просто ничего не поедет, если все будут без конца качать права и во все вникать, но у этого конформизма, к сожалению, есть обратная сторона медали.

Вообще думаю, что это все "судороги бюрократии", мы же живем во время смены экономики с постиндустриальной на информационную. А эта смена сопровождается сменой общественной формации, как в свое время промышленные революции снесли монархии и появились государства и общественное устройство, в котором мы сейчас живем. Сейчас бюрократия реально мешает дальнейшему прогрессу, смотрю на них и вижу, что они одной рукой делают одно другой совершенно противоположное, не давая ничему развиваться.

Эльмира написал:
без конца качать права и во все вникать

Во Франции качают и вникают - забастовки, демонстрации постоянно, общественное обсуждение очень яростное, и вроде едет всё как-то вперёд. Здесь нет единой линии власти, на прошлых выборах ярко видно, что как минимум две крупных противоборствующих силы. Правда, во вторую мировую войну большинство легло под Гитлера сразу. В Сопротивление пошёл маленький процент людей. При этом в каждой мало-мальской деревне на кладбище есть могилы тех, кто пал жертвой во Второй мировой войне. Об этом много думаю.

Это пройдёт,куда они тратят эту прорву налогов, которые собирают? Налогов в деньгах  французская бюрократия собирает больше чем российская, население в 2 раза меньше.  Много дорог они давно уже построили.

Эльмира, дороги нужно постоянно поддерживать/латать. Как раз сейчас работы идут рядом с домом. Большая часть зарплаты идёт на социалку - медицина (почти полностью государственная, хотя есть часть ДМС), пенсия, пособия. Налоги - на бесплатное образование, на инфраструктуру (пожарные, полиция, освещение), на оплату огромного госдолга и много ещё по мелочи. Но бюрократия страшно неэффективна, да. Сейчас пытаются многое электронно делать, но стало пока хуже - на прием онлайн не записаться, плюс постоянно глюки в системе и она не работает, как надо. Из недавнего: у знакомой беженки ребенок год назад стал совершеннолетним, и медстраховку ей уже выдали личную, а собственный электронный кабинет не сделали. И когда она послала больничный на возмещение, ей вернули с припиской "Вас нет в системе". Я звонила, разбиралась. Говорят, технический глюк, поставили в очередь на исправление через три недели. И так во всём. Надеюсь, отладят со временем.

Это пройдёт,

Вспомнила,что через какое-то время после родов, через неделю или две у меня начало все болеть, все суставы, даже фаланги пальцев. Больше сильная, но помтоянная. Так врачи и не поняли, что это было. Прошло через несколько месяцев

Mariа_? написал:
Так врачи и не поняли, что это было.

Это пугает.

У меня несколько лет назад начало сильно болеть колено при беге. Я пыталась отдыхать, мне делали МРТ (всё в порядке), ходила к физиотерапевту, к ортопеду (делали стельки) - ничего не помогло. В этом году начали болеть запястья, пальцы и локти, а после прогулок по горам ещё и ступни добавились. Сейчас вроде утихло всё.

Может, гормональное?... У меня возраст менопаузы (но она пока не настала).

Это пройдёт, тогда все посчитали это одним из симптомов послеродовой депрессии

Mariа_?, у меня при клинической депрессии не было боли в суставах.

Это пройдёт, я потом гдеоюр о читала что богут быть. З.з. может и гормональное. Но после вторых такого не было. Скакала конем

Это пройдёт, вы проверялась на ревматоидный артрит?

Эльмира, нет. А как на него проверяются?

Это пройдёт, это аутоиммунное заболевание, при котором болят и дальше деформируются суставы тела. На начальных стадиях оно может то проявляться, то проходить. У моей тети это было в 28 лет как осложнение после второй беременности, диагноз ей не поставили вовремя и не лечили его, на ранних стадиях можно купировать. В 40 лет были уже поражены все суставы тела, в 52 года она умерла от этого заболевания. 
Так как симптомы очень многолики и похожи на другие заболевания, то диагноз часто ставят поздно. Моя тетя например ходила по врачам и говорила, что у нее болят все суставы, а ее от простуды лечили.
Обследований там много, идите просто сразу в профильную клинику по ревматоидному артриту, чтобы именно этот диагноз снять.

Это пройдёт, обычно на ревматоидный фактор и СРБ сдают минимум.

Эльмира, ок, я как раз пойду к лечащему врачу на следующей неделе за справкой на бокс, заодно спрошу. Надеюсь, моя новая врач адекватная, потому что предыдущая на моё предположение про глютен смотрела на меня как на сумасшедшую. Всё-таки дала направление на тест на IgA, но я тогда уже полгода глютен не ела, так что анализ ничего не показал. Предыдущая говорила, что там, где я показываю, в животе ничего болеть не может, тем более, что УЗИ было чистое. А я перед этим три дня подряд не могла есть от страшных болей. Она мне просто прописала спазмолитик, обезболивающее и успокоительное. Я очень разочарована в диагностике.

Кира, СРБ повышенный был.

Это пройдёт, наше здоровье в наших руках, я давно стараюсь проверяться именно в профильных клиниках, потому что в общих больницах на ранних стадиях они часто не могут ничего выявить.
Приведу вам пример мне с 20 лет на узи щитовидки везде упорно писали и пишут узелки щитовидной железы, дальше анализы по которым все в порядке. Пошла я "с этими узелками" в эндокринологический институт, там аппараты узи лучше чем в поликлинике и у врачей рука набита именно на пациентах с заболеваниями щитовидной железы. Мне сразу при узи врач спрашивает Вы родились на крайнем севере? Это не узелки, это неравномерная структура железы, все у вас в порядке. Другие врачи это не видели и не знали.

Это пройдёт, она вам СРК не ставила? синдром раздраженного кишечника. Если анализы и узи нормальные они его всем ставят.

Может быть, это временное снижение аппетита связано с тренировками и перестройкой питания

Эльмира, мне ставили и синдром раздражённого кишечника, и дискинезию ЖВП, и дисбактериоз, и гастрит - от всего лечили, ничего не помогло, пока я глютен не перестала есть.

Артур Соколов, перестройка питания четыре года назад началась, даже ещё раньше, но тогда я ещё ела много углеводом и мало бека. Тренировки - смотря, как считать. Бегать я начала лет десять назад, даже больше, потом другие нагрузки добавились.