Ольга Неверова
24.04.2014 10:33

Рецепт Каша овсяная в банке с малиной

 1 
 5
О, хорошая идея а я кексы делаю из овсяных хлопьев и отрубей на пару. Тож отличный вариант брать с собой, а на вкус так вообще - как шоколадные пироженки.  А необработанная овсянка - еще лучше, я ее больше люблю, чем вареную, спасибо!
Ясенка 24.04.2014 12:35
Александра Бонус,  а расскажите,как делаете?
Ольга Неверова 24.04.2014 12:36
Александра Бонус,  да, расскажите, очень интересно, я бы хотела попробовать
Ольга Неверова,   Ясенка,  30г овсяных отрубей, 20г ов. хлопьев, 15г (1ст.л с горкой) какао ( не несквик, в нем сахара дофига) 1 яйцо, 70-80гр чистого йогурта 1,5-2% жирности, 1/3 чайной ложки соды, корица, ванилин, мускатный орех по вкусу. ~20гр меда, или сахарозаменитель. я с медом делаю. Все Перемешать и выложить в силиконовые формы. Указанного кол-ва ингредиентов хватает на 4 пироженки.  И в мульти/пароварку на 15-20 минут. Вбейте в мрз, у них рейтинг хороший + не столь калорийно, на работу таскать самое оно.) я тут забыла соду добавить - получились более плотные, как кашка застывшая. Я, вообще, очень полюбила выпечку на пару, она более нежной и насыщенной по вкусу получается.
Ясенка 24.04.2014 12:57
Александра Бонус,  обалдеть! Сделаю всенепременно!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги