Елена Pozitivnaya

25.02.2016 18:17

Мои результаты за 1-й месяц с МЗР

Вот и пролетел первый мой месяц с МЗР.
Решила делать отчет за месяц каждое 25- число С улыбкой

.

- Вес на 25.01 - 119,5
- Вес на 25.02 - 113,2 (итог за 1-й месяц -6,3 кг)

Хотелось конечно же больше сбросить в первый месяц, с учетом моего начального веса Смущаюсь

..... первые килограммы уходят ведь проще.
Но, как сказал один современный классик С улыбкой

, "маємо що маємо".

Во всяком случае я сбросила нажранные приобретенные кг за последний год.
Дальше будем бороться с более давнишними отложениями Широкая улыбка

, а это будет не такими темпами.

Но в любом случае хочу на 25.03 - 108,0 кг....очень хочу...вернуться через месяц к своему весу 3-х годичной давности... С улыбкой

.

P.S.Спасибо огромное создателям МЗР Дарю цветочек

Надежда 25.02.2016 18:29

Как я вас понимаю и поддерживаю)) Старые запасы действительно не очень то хотят нас покидать. Но будем верить и работать)) Удачи нам)))

Маргарита Украинцева 25.02.2016 18:52

Лиха беда - начало. Сейчас у Вас уже опыт, приобретенный в МЗР, А еще есть желание и первые результаты.
Хотите, поделюсь опытом длительного похудения с 93 до 62 кг.
Я тогда себя поощряла за каждые 3 кг. Поощрения бывают разные (поход в театр, на мультики днем, когда вся семья привыкла видеть меня на кухне или с пылесосом и тряпками, новая шмотка, просто шопинг и т.д.), варианты по Вашему желанию, но обязательно впечатления, а не тортик или колбаска Широкая улыбка

.
А еще за каждую неделю стабильного подсчета калорий я делала себе маленькие подарки (тогда еще программы этой небыло и подсчет делался вручную, вернее в Excel, а это намного сложнее, да и кроме калорийности ничего не подсчитывалось) Опять же это были тряпочно-эмоциональные безделушки. Тряпок меньше, т.к. я знала, что через небольшой промежуток времени они будут мне велики. Начала себя радовать дорогой косметикой, ибо отвисшая кожа не придавала красоты и стройности, но зато я узнала, что кожа обновляется примерно через 3-4 месяца, а с хорошим уходом можно ускорить процесс.
Самое интересное, что после того, как я начала худеть, деньги на все это появились. Продуктов стала меньше покупать, я-то всегда думала. что ем как птичка по чуть-чуть, а еженедельный запас продуктов стал оставаться к концу недели вполовину - вот где экономия бюджета!!! Уррра!

Я безжалостно избавлялась от вещей, которые стали мне велики с единственной мыслью, что больше они мне никогда не потребуются!!! Хорошо

.
Хорошие вещи я отдавала своим знакомым, было не жалко даже натуральную шубу 58 размера, которую я отдала подруге со словами, что она мне теперь настолько велика, что я ее даже перешить на себя не смогу.
Поначалу некоторые вещи ушивала, при этом все лишнее в швах сразу же отрезала.
Много было всего и смешного и интересного в тот период, Худела я с мая по декабрь, иногда шло очень медленно, но чем больше положительных эмоций, тем быстрее все получается.
И запомните, нет ничего невозможного, но чем медленнее и стабильнее процесс, тем устойчивее результат. У Вас все получится! Искренне Вам этого желаю! Восклицание

Елена Pozitivnaya 26.02.2016 12:12

Маргарита Украинцева, Спасибо Вам большое за совет! Дарю цветочек

Alina Sviridenko 26.02.2016 12:13

вы большая умница)) Старайтесь в таком же духе))

Наталья 26.02.2016 12:16

Молодец! Все получится!

Ольга Мясникова 26.02.2016 13:17

молодец, а большие отвесы не есть хорошо. Лучше медленно, но верно

Nikol_Yva 26.02.2016 13:40

Очень хороший результат! Хорошо

Дальнейших успехов вам! С улыбкой

Алена Журавлева 26.02.2016 13:50

Молодец, главное на сойти с дистанции. Я первый заход продержалась 2, 5 месяца, прошел год....Вернулась!!!!

Мария Петрова 26.02.2016 13:52

Здорово! Удачи!

Natalya 26.02.2016 13:55

Десятки людей здесь уже доказали, что нет ничего невозможного) Удачи!

Мария Беспалова 26.02.2016 14:00

Лучше медленно, но верно. И для организма стресса меньше) Тем более у вас хороший результат, даже с учетом начального веса.

Галюта 26.02.2016 14:01

Елена Pozitivnaya написал:
будем бороться с более поздними отложениями

Я так поняла, имелись ввиду более ранние приобретения. В любом случае - удачи и терпения Подмигиваю

Bagrova 26.02.2016 14:01

Кравчук знал, что говорить Широкая улыбка

вы правы, надо гордиться тем, что уже достигли С улыбкой

и 6 кг это хороший результат
удачи вам на пути похудения!

Александр Михеев 26.02.2016 14:02

Елена Pozitivnaya, Поздравляю с отличным результатом! Уверен, что и дальше все получится!

Оксана 26.02.2016 14:17

Молодец!Успехов вам дальше!

Наталья Валерьевна 26.02.2016 14:38

-6.3 это очень хороший результат!

Людмилка 26.02.2016 16:38

Елена Pozitivnaya, не останавливайтесь и скоро будете еще ближе к своей мечте !

OD 26.02.2016 17:02

Так держать! Удачи и сил в будущем! С улыбкой

Ольга 26.02.2016 17:04

Молодец!!!

Oksana Onoshko 26.02.2016 17:19

6 кг за месяц?! Отличный результат! Я за весь период не могу столько сбросить...

Елена Елена 26.02.2016 17:22

как приятен первый результат! удачи!

Наталья Стройняшкина 26.02.2016 19:58

удачи! у меня за 2 месяца минус 3,5 кг всего и это с "первыми легкими"...смотрю каллораж за 7 дней и в среднем недобор около 2тысяч ккал выходит у меня, а ведь 1 кг жира это недобор 9тыс ккал... это значит, что только начав больше ходить, бегать, танцевать будет лучший результат, а кушая правильно я не больше двух кг в месяц потеряю)))))