Елена

07.04.2026 00:21

Дневник питания за 06.04.2026

Всех приветствую.
Мама ещё с месяц назад принесла икру трески.
Открыла сегодня. Вот не похожа. Взяла лупу на эту махонькую баночку. А там состав сельдь и бульон с неё. Ну, скажите мне, для чего искажать действительность? Или от написанной более дорогой рыбы и состав баночки изменится? Ну и написали бы, что не икра трески, а сельдевая паста. Люди бы так же брали. Вот негодую прям, от такого обмана производителя.
В итоге записала, кое как примерно здесь. Потому что в меню такое безобразие не написать. Это если бы я не взяла лупу, то и думала бы что икру трески съела и её бы нутриенты писала. Дело даже не в цене, а в том, что дезоинформируют покупателя.

Сразу вспомнился магазин магнит, где цены на фрукты поменяны. Над яблоками лимоны. Над картошкой - капуста.))

Перекус перед завтраком

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	18	7.7	0.2	0	1.5
Апельсиновая цедра, сырая	2	1.9	0	0	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	235	2.4	0	0	0.7
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	7	23.1	0.8	0.1	4.7
Итого	270	67	1	0	15

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай (Запекание)	23	15.2	3.4	0.2	0
Рыжиковое масло полный состав	2.5	22.4	0	2.5	0
Петрушка свежая	1	0.5	0	0	0.1
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Капуста белокочанная, квашеная	2	0.5	0	0	0.1
Морская капуста (ламинария) свежая	2	0.5	0	0	0.1
Итого	32	57	3	4	0

Перекус перед обедом

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин B комплекс	1	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	230	0	0	0	0
Суп в крольчином бульоне с тёртым картофелем без соли	180	22.3	1.8	0.7	2.3
Итого	410	22	1	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная масса сладкая 8% жирности	110	199.1	16.5	8.8	12.7
Груша	2	0.9	0	0	0.2
Грецкий орех	2	13.1	0.3	1.2	0.2
Гороховый суп	320	259.2	25.3	8.3	20.8
Вода водопроводная, городская	130	0	0	0	0
Лимфокапс форте	1	4.6	0.6	0.1	0.8
Итого	564	477	42	18	34

Перекус перед ужинам

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы Молодцы Фитнес-лайн Железо	2	29	1	0.2	5.7
Сельдь атлантическая нежирная соленая	3	4.4	0.5	0.3	0
Бульон рыбный	10	1.7	0.2	0.1	0
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	228	2.3	0	0	0.7
Итого	261	77	1	0	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай (Запекание)	53	35	7.8	0.4	0
Петрушка свежая	3	1.5	0.1	0	0.2
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Рыжиковое масло полный состав	2	17.9	0	2	0
Морская капуста (ламинария) свежая	3	0.7	0	0	0.1
Капуста белокочанная, квашеная	3	0.7	0.1	0	0.1
Морковь, консервированная	2	0.5	0	0	0.1
Овсянка на воде	180	101.9	3.6	1.8	17.8
Сахар песок	4	16	0	0	4
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	38	23.6	1.1	1.3	1.8
Итого	292	233	12	9	24

Ночной дожор

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховый суп	190	153.9	15	4.9	12.4
Мясо кролика (Варка)	41	59.4	7.8	3.2	0
Итого	231	213	22	8	12
Итого за день	2061	1147	86	42	105

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Lanana 06.04.2026 22:07

Магнит, видимо, во всех городах страны промышляет. Беру шоколад, цена 150 руб. на ценнике, на кассе после оплаты выясняется, 250. Другой раз яйца пробили, вместо 50 руб- 500. Никогда не проверяла, просто стою и думаю, а что я взяла на такую сумму.

Екатерина 06.04.2026 22:07

Да, прямо бесит, когда состав другой(((

Ирина Макс 06.04.2026 22:30

Бывает...

Татьяна 06.04.2026 23:11

Добрый вечер!
Многие покупатели любят, чтоб звучало название "дорого"... и цена была минимальная. А состав? мало кто читает

Елена 06.04.2026 23:17

У нас можно потребовать отпустить товар по тому ценнику, что указан на витрине и будет законно)))

Елена 06.04.2026 23:19

Поэтому таким образом обманывают крайне редко, скорее от собственной невнимательности.
А в целом везде в магазинах, даже бюджетных, есть кассы самообслуживания: хочешь картой плати, хочешь выбирай чек самостоятельно и оплачивай итого на кассе

Vera 06.04.2026 23:20

Lanana, Фотографируете ценник, вызываете администратора, требуете, чтобы продали по цене, указанной на ценнике. Это Закон о защите прав потребителей. Никогда не отказывают. Только убедитесь, что ценник соответствует купленному товару)))

Lanana 07.04.2026 09:06

Vera, там несколько иная ситуация. Под этим шоколадом лежал ценник 150 от другого шоколада и рядом шоколад по 150, с ценником 150. А ценника 250 вообще нет. Т.е они не перепутались, заведомо ложная информация. Просто, на длительном периоде очень на многие товары несоответствие цен или вообще отсутствие ценников.

Светлана. 07.04.2026 09:33

Это и в самом деле просто безобразие.Самое в этом противное что такой продукт все равно будут продавать и никто не понесет наказание.

В.Виля - ( ²-ая регист.) 07.04.2026 10:03

Нё при́я́тно́ , ко́нёчно́ … у́ на́с с эти́м сёйча́с ча́сто назы́ва́ется ма́ркети́нґо́м ,

Александр 07.04.2026 10:08

Как то покупал печень трески от Мурманского производителя, баночка по цене за 350р. Открыл а там вместо кусочков печени, рыбные молоки в бульоне. Хотя на банке написан состав : печень трески, соль, душистый перец и лавровый лист. Теперь покупаю только Камчатку или Доброфлот.

Татьяна из Алматы 07.04.2026 10:17

А у нас ещё продают икру красную и черную искусственную, да ещё разные производители разную по качеству икру делают. Кто-то производит из ламинарии, а кто-то из бульона осетровых рыб.Цена соответствующая, а по вкусу почти не отличить, отличается по консистенции . Мы понимаем, что за такую цену это не икра, но я беру ее иногда, для разнообразия .

Елена 07.04.2026 10:47

Александр, Реально людей за дураков принимают. Думают, съедят и не поймут разницы. А ведь кто не знает, даже не поймут, что их просто напросто обманули.

Елена 07.04.2026 10:48

Татьяна из Алматы, Я тоже беру такую икру, но на ней честно написано, что икра имитированная. При чём, прямо в названии крупными буквами.
Если честно бы производители писали, претензий нет.

Калинин Дмитрий 07.04.2026 10:51

Это не просто бдительность, а настоящая забота о своём здоровье и честном питании. Да, неприятно, когда производитель искажает состав, но вы — молодец, что не прошли мимо и всё проверили. Сравнение с «Магнитом» просто в точку! Ирония и лёгкий юмор в такой ситуации помогают не расстраиваться, а просто сделать выводы. Главное, что вы не дали себя обмануть и честно записали всё в дневник. Это дорогого стоит. Пусть ваш пример вдохновляет других быть внимательнее к составам, а в вашем рационе будут только те продукты, которым вы доверяете!

Татьяна из Алматы 07.04.2026 11:00

Елена, да, просто по-человечески обидно, когда нас принимают за лохов . Я когда была помоложе в таких случаях мечтала вылавливать таких обманщиков)))

Оксана 07.04.2026 11:02

Калинин Дмитрий, зачем вы ИИ пользуетесь для коментов? Гораздо же приятнее и читать, и писать что-то от себя. Понимаю ещё для постов использовать, но чатиться с помощью ИИ ... 🙄