Елена
03.04.2026 22:57

Дневник питания за 03.04.2026

Добрый вечер. 
Сегодня ужин готовила мама. Так, что до полезного от него далеко)) Так, что прибавкой к ужину и фистал. Но, изжога не проходит. Эх, были времена, когда всё было нипочём)) Хоть сало жуй, хоть булки лопай. Но было ооочень вкусно.
Сегодня помыла два окна, не большое достижение, но всё же немного подвигалась. 
Помечтали с сыном о частном доме. Даже не помечтали, он требовательно его желает. Уж очень хочет теплицу и там чай выращивать. Ранее пробовал это делать у родственников и у него получилось.
В общем, мечтательный денёк прошёл сегодня.

Перекус перед завтраком

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
8
3.4 0.1 0 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
220
2.2 0 0 0.7
Конфеты неглазированные, молочные
15
54.6 0.4 0.6 12.3

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла, вареная
14
6.2 0.2 0 1.1
Морковь, вареная, без соли
19
6.7 0.1 0 1
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки
35
33.3 2.7 0.2 5.1
Петрушка свежая
1
0.5 0 0 0.1
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Рыжиковое масло полный состав
2
17.9 0 2 0
Морская капуста (ламинария) свежая
2
0.5 0 0 0.1
Капуста белокочанная, квашеная
3
0.7 0.1 0 0.1
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0
Лимфокапс форте
1
4.6 0.6 0.1 0.8

Перекус перед обедом

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), приготовленная на воде
180
122.4 4.3 2.4 17.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
1
2.3 0.1 0 0.5
Сахар песок
2
8 0 0 2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
30
16.2 0.9 0.8 1.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли
78
123.2 4.5 0.7 22.7
Петрушка свежая
2
1 0.1 0 0.2
Фасоль стручковая (Тушение)
4
0.8 0.1 0 0.1
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью
2
1.6 0.1 0 0.2
Кукуруза, зерно (Варка без слива)
1
3.2 0.1 0 0.6
Колбаса вареная, диетическая
20
34 2.4 2.7 0
Витамин B комплекс
1
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
160
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
225
2.3 0 0 0.7
Сахар песок
8
31.9 0 0 8
Баранки сдобные
32
111.4 2.7 2.6 19.3

Перекус перед ужинам

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
8
3.4 0.1 0 0.6
Апельсиновая цедра, сырая
2
1.9 0 0 0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
225
2.3 0 0 0.7
Хлебцы Молодцы Фитнес-лайн Железо
3
43.5 1.5 0.3 8.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Запекание)
149
107.7 2.9 0.6 22.7
Подсолнечное масло
8
71.9 0 8 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
13
81.8 0.4 8.7 0.5
Соль поваренная пищевая
2.8
0 0 0 0
Перец черный, молотый или горошек
0.4
1 0 0 0.2
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая
69
135.9 20.6 5.4 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
живица кедровая
2
18 0 2 0
Конфеты неглазированные, молочные
15
54.6 0.4 0.6 12.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 22
Ирина Макс 03.04.2026 20:42
Сын какой дельный у Вас!
Татьяна 03.04.2026 22:29
Добрый день.
Хорошие мечты... Чай - кустом который растет?
Елена 03.04.2026 23:03
Татьяна, Да, кустом. Один сорт не очень пошёл, через инет заказывали. А вот с одной деревеньки мужичок нам дал семена, сам тоже выращивает, те принялись хорошо. Ну это года три назад мы ещё пробовали у родственников, они нас к себе на три месяца забирали. У самих частного дома нет. Так они потом нас отпускать не хотели)) Говорят, кто дальше будет чай выращивать.  В прошлом году они уже высадили в открытый грунт.
Татьяна 03.04.2026 23:51
Елена, очень интересно!
Екатерина 04.04.2026 01:38
О, у меня муж так готовит. Вкусно, но таааак наваристо! И главное, готовить вечером после работы начинает. Я приезжаю после танцев с твердым желанием не есть, но оно же вкуууусно! И паааахнет! 😁
Олеся 04.04.2026 03:19
Мечтать это хорошо 👍
Катерина 04.04.2026 08:01
У частного дома много затрат, работы постоянно выше крыши!
Конечно, есть плюсы, мне нравится выращивать цветы, ну, и конечно, свежие овощи, зелень на огороде, а главное для меня, это бассейн, этим летом поставлю каркасный, уже купила!
Елена 04.04.2026 12:39
Екатерина, Вооот именно и никак не возможно отказаться)))))
Елена 04.04.2026 12:48
Катерина,Частный дом - это в первую очередь свобода. А не четыре стены в квартире. Движение. Нет, овощи не хочу выращивать - только цветы и лечебные травы.  13 лет мы жили в частном доме, но по семейным обстоятельствам уехала через пару лет после отъезда матери за нею.  Привыкла ли я за эти годы в большом городе и жить в квартире? Нет. И сын это тоже чувствует, мы одно время часто ездили к родственникам в село Тоцкое. Но по здоровью, теперь это не получается. Хотя на воздухе себя лучше чувствую, чем в душном городе. Он на нас давит.
Катерина 04.04.2026 13:19
Елена, а я всю жизнь прожила в городе, после пожара пришлось купить дом в деревне, живу с 2008г, но душа рвётся в город.
Дочка получила от тёти в наследство квартиру, хочет продать и купить побольше метражом, добавив маткапитал, вот тогда, если доживём, переедем с мужем в Саратов
Елена 04.04.2026 13:30
Катерина, Это как у кого волосы волнистые, хотят выпрямить. А у кого прямые завить. Так и мы с вами)))
Ну и́ молодёц ваш сынуля. Если ёстъ жёлание и цель, и он уже даже про́бова́л - это о́чёнь даже прёкра́сно 👍☺️. Надею́сь о́н мно́ґо́во в жизни́ до́стигнёт . А вы как ма́ма бу́дётё счастли́ва́ 🌺 и́ гордится́ им, Ведъ он види́т ны́нешнёе положёни́ё и́ будет иска́тъ всёх возможностей 🤗. А во́т здоровье пока ва́м очёнь надо берёчь, жёлаю то́лько приятных ново́стёй и здо́ровья́ ✨🙋.
Катерина 04.04.2026 14:00
Елена, 😄👍
Елена 04.04.2026 14:47
В.Виля - ( ²-ая регистрация. Помехи не мои), спасибо, Вилечка.
Как ваше здоровье? Вам получше, простуда отступила?
Валентина 04.04.2026 16:27
Пусть ваши мечты сбудутся!
Елена, Да ,ви́ру́с выгнала 🤣😝 И вам желаю́ поско́рёе крёпнутъ 🙏
Елена 04.04.2026 22:14
Елена, да уж...и у меня точно так же. Потом мучаюсь, принимаю ферменты
Елена 04.04.2026 22:19
Катерина, абсолютно согласна. У меня частный дом. Новый. Мы живём в нем около 8 лет. До конца всё не доделано))) но, уже и нет ни сил ни желания. Хочется излишки от доходов тратить на свои хотелки и капризы. И так слишком долго в ограничении жили, пока стройка шла. Хотелось побыстрее от родителей переехать в собственное жильё.
И да, огород есть и бассейн на лето ставим.
Раньше мне казалось,что Агро не для меня. А теперь с удовольствием после работы или в выходные копошусь с грядками и кустарниками. Всему своё время.
Елена 04.04.2026 22:22
Елена, согласна, но эта свобода требует постоянных вложений сил и финансов. В противном случае разрушается.
А квартира...для тех,кто больше ценит собственное время. Все работы выполнит управляющая компания и их стоимость разделится между собственниками, что существенно ниже, чем оплачивать самостоятельно всё.
Елена 05.04.2026 01:06
Елена, У нас в многоквартирном доме ук ничего не делает.  Всё за свой счёт и в квартире и в подъезде. Хотя оплачиваем за однушку около 10 тысяч и капитальный ремонт. Поэтому лучше уж вкладывать эти деньги в своё жильё, нежели на ук, которая ремонт никогда не сделает. Нам квартира встала в разы дороже, чем частный дом, только и проблемы увеличились, нет ни пространства. Воздухом чтоб подышать даже присесть негде на улице. Всё в машинах, впритык к подъезду. Ездят по тротуарам, парковка на детской площадки и у подъездов.  В магазин идёшь по лабиринту, напоминает физкультуру в советское время, где между трубами бегали и искали выход.
Moroshka 05.04.2026 07:34
Я когда выбирала новое жилье четыре года назад. Думала о доме. Причём цены на частные дома были ниже, чем на квартиры. Живу около частного сектора, за год сгорает с десяток домов. Систематически в новостях, просят помощи погорельцам. Стены квартиры, хоть останутся после пожара. А тут нужно всё заново востанавливать. Не решилась я на дом.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты