| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
8
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
| Конфеты неглазированные, молочные |
15
|
54.6 | 0.4 | 0.6 | 12.3 |
| Итого | 243 | 60 | 0 | 0 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекла, вареная |
14
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Морковь, вареная, без соли |
19
|
6.7 | 0.1 | 0 | 1 |
| Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
35
|
33.3 | 2.7 | 0.2 | 5.1 |
| Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
| Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
| Рыжиковое масло полный состав |
2
|
17.9 | 0 | 2 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
| Итого | 280 | 106 | 3 | 6 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), приготовленная на воде |
180
|
122.4 | 4.3 | 2.4 | 17.9 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
1
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
| Итого | 213 | 148 | 5 | 3 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли |
78
|
123.2 | 4.5 | 0.7 | 22.7 |
| Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Фасоль стручковая (Тушение) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью |
2
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Кукуруза, зерно (Варка без слива) |
1
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Колбаса вареная, диетическая |
20
|
34 | 2.4 | 2.7 | 0 |
| Витамин B комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
225
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Баранки сдобные |
32
|
111.4 | 2.7 | 2.6 | 19.3 |
| Итого | 532 | 309 | 10 | 6 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
8
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
2
|
1.9 | 0 | 0 | 0.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
225
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Хлебцы Молодцы Фитнес-лайн Железо |
3
|
43.5 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
| Итого | 250 | 51 | 1 | 0 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Запекание) |
149
|
107.7 | 2.9 | 0.6 | 22.7 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
13
|
81.8 | 0.4 | 8.7 | 0.5 |
| Соль поваренная пищевая |
2.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.4
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
69
|
135.9 | 20.6 | 5.4 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| живица кедровая |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Конфеты неглазированные, молочные |
15
|
54.6 | 0.4 | 0.6 | 12.3 |
| Итого | 664 | 491 | 24 | 25 | 40 |
| Итого за день | 2183 | 1167 | 45 | 41 | 146 |