База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Блины пшеничные на молоке
Тефтели из говядины, индейки и бурого риса
Фарш говядина индейка
Ачма ленивая
Фунчоза с курицей
Хачапури с творогом и сыром
Курица тушёная с овощами
Капуста тушеная-печёная
Вафли творожные на кефире ржаные
Киноа с грибами и шпинатом
Киноа отварное
Соус мясной из фарша
Вафли ржаные с клетчаткой
Творожные вафли-оладьи с яблоком и морковью
Овощная подливка для тефтелей
Тефтели с бурым рисом
Борщ с запечённой свеклой
Шоколадный молочный пирог
Вафли чечевичные
Шампиньоны прижаренные
Булочки из клетчатки
Клетчатка ржаная диетическая
Гречка с индейкой и грибами в мультиварке
Паштет из куриной печени со сливками
Винегрет ноябрьский
Щи с томленой заправкой из квашеной капусты, почти от Иваныча
Сыр творожный с зеленью
Вафли оладьи из кабачка и рисовой муки
Манты с тыквой из цельнозерновой муки
Вафли с творогом, петрушкой и цельнозерновой мукой
Тыква запеченная
Манты из цельнозерновой муки с индейкой
Индилайт Филе грудки индейки обжаренное на гриле
Тефтели для нутовой тавы
Нутовая турецкая тава
Вафли с кабачком, шпинатом и творогом
Вафли кабачковые с цельнозерновой мукой
Соус для запекания хека из томатов и перца
Хек запечённый в томатном соусе с перцем
Свекла запечённая
Котлеты рыбные жареные
Вафли с бананом и творогом на рисовой муке без сахара
Гуляш
Конфеты пряничные с клюквой
Конфеты пряничные со сгущенкой
Пряник имбирный
Творожные бейглы
Тефтели с бурым рисом в мультиварке
Вяленая слива
Сыр мягкий Фермерский завтрак Село Зелёное
Соус для карбонара без бекона
Сыр творожный воздушный с авокадо "СВЕЖА"
Творожная галета со сливами
Суп с крученым мясом
Чили кон карне
Хлеб цельнозерновой в хлебопечке
Пастила
Ореховый микс с сухофруктами
Лодочки из кабачков с индейкой и грибами
Баклажаны как грибочки (без жарки)
Морская капуста лёгкая маринованная
Куриные рулетики с творогом
Куриные котлеты с кабачком
Овощное рагу с грибами
Новые рецепты
Горячий бутерброд с творогом
Автор
Цитрамон
160.6
11.1
1.8
23.3
7
5
15
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
Автор
Марина ИМТ=24,1
148.9
9.2
8.1
9.3
5
0
0
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
Автор
Марина ИМТ=24,1
250.9
7.9
11.1
28.6
4
4
6
Интересные блоги
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
20
92
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7
96
Евгений
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку))) Бахнул сегодня по утр...
5
88
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...
20
61
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-07-13
Калорийность:
1184 кКал
Витамины и минералы:
83%
Jakonda-2025-Израиль
2025-07-14
Калорийность:
1248 кКал
Витамины и минералы:
87%