Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
2
|
143 | 12.6 | 9.5 | 0.7 |
Молоко 3,2% [Просто Молоко] |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сыр Моцарелла Тертый [Ашан] |
70
|
187.6 | 15.4 | 14 | 0 |
Масло Подсолнечное [Ideal] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
מרק עוף |
5
|
15.4 | 0.7 | 0.2 | 2.8 |
Лосось Слабосоленый [Vici] |
45
|
86.9 | 8.6 | 5.8 | 0.2 |
Пита Арабский Хлеб [Гурман] |
55
|
150.7 | 4.1 | 2.8 | 26.1 |
Помидоры Черри [Elementaree] |
65
|
9.8 | 0 | 0 | 1.3 |
Итого | 445 | 698 | 44 | 40 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 260 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тёплый салат с куриной печенью |
400
|
450 | 39.2 | 20 | 24.8 |
Манго |
220
|
132 | 1.8 | 0.8 | 29.4 |
Итого | 620 | 582 | 41 | 20 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
270
|
170.1 | 2.9 | 0.5 | 37.6 |
Итого | 1520 | 170 | 2 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита цельнозерновая |
70
|
171.5 | 6.7 | 1.2 | 33.6 |
Сыр [Король Сыров ] |
52
|
163.3 | 15.1 | 11.4 | 0 |
פסטרמה כתף בקר מאושנת |
55
|
53.9 | 9.4 | 1.1 | 1.7 |
Огурец с кожурой |
53
|
8 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Помидоры Черри [Elementaree] |
110
|
16.5 | 0 | 0 | 2.2 |
Йогурт Био 2.8% |
55
|
34.7 | 3 | 1.5 | 1.8 |
Итого | 395 | 447 | 34 | 15 | 40 |
Итого за день | 3240 | 1904 | 122 | 77 | 169 |