Татьяна. Путь к себе
13.04.2025 14:07
Салат овощной
Калорийность - 16.5 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Помидор (томат), парниковый | 129 г |
| Огурец парниковый | 146 г |
| Перец сладкий красный | 108 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Все продукты помыть взвесить порезать свободно и салат витаминный
готов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 16.5 кКал | 0.98% | |
| Белки | 0.8 г | 1.05% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 3.5 г | 1.6% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
Интересные блоги
14-04-2026
Думаю про цифры витамина Д и общее состояние `нет ...
Получила результаты анализов.
Не буду сваливать в...
16-04-2026
Купила сырок дружба для супа, коты категорически н...
07-04-2026
Дневник питания за 05.04.2026
Это был ДР отца моего сына. 68 лет, 🎂 и надо радов...
Лучшие рационы
2026-04-11
Калорийность: 1030 кКал
2026-04-13
Калорийность: 1048 кКал
2026-04-11
Калорийность: 1002 кКал
Новые рецепты
