Татьяна. Путь к себе

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна. Путь к себе

24.03.2025 21:35

Паштет из печени трески

Калорийность - 271.7 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 27 г; углеводы - 1 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень трески. Консервы	120 г
Огурцы маринованные с укропом	105 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	121 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Описание

Сварить яйца остальные продукты соединить и пробить в бленторе.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	271.7 кКал	16.13%
	Белки	6.1 г	8.03%
	Жиры	27 г	48.21%
	Углеводы	1 г	0.46%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

~

H

~

вит.К

~

PP

~

Калий

~

Ca

~

Si

~

Mg

~

Na

~

P

~

Cl

~

Fe

~

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

3

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1170 кКал

Витамины и минералы: 93%

Татьяна Власова

Калорийность: 1178 кКал

Витамины и минералы: 86%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1324 кКал

Витамины и минералы: 94%

Интересные блоги

Новые рецепты

Пицца на капустном тесте

Автор Море Перемен

Плов с бедра индейки

Автор Yuli s

Творожная запеканка со сгущёнкой

Автор Евгений Калинин