ох уж мне эти пироженки

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	76	51.7	3.8	2.4	2.7
Банан	87	83.5	1.3	0.4	18.3
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Вода	250	0	0	0	0
Пирожное крошковое	50	194	3	9.7	23.8
Итого	673	585.1	26.5	22	67.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,5% жирности, плодово-ягодный сладкий	60	82.8	10.9	0.3	8.4
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	75	4.7	6.1	0
Итого	80	157.8	15.7	6.4	8.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тесто дрожжевое (быстрое)	60	166.7	3.8	9.5	17.6
грудка под соусом	100	91.8	15.8	2.1	2.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	300	162	8.7	7.5	14.4
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Киви свежее	100	61	1.1	0.5	11.7
Итого	760	561.5	35.4	21.7	54
Итого за день	2545	1720.9	102.8	59.4	191.4

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.