Сегодня юбилей мамы🤩🥳
Сидели за столом с кучей салатов (я ем не все), горячим, алкоголем и сладостями
Записала конечно же не все, ибо то не посчитать
Просто чтобы знать, что был явный перебор

Домой доползла, почти сразу рухнула спать
Люблю мамулю ☺️😚

Вчера было 2ч на группах и бег. Сегодня смотрю, хочется ли мне жрать. Вроде пока нет (9:03). В общем-то курагу и орехи я б уже погрызла, но без фанатизма. Поэтому еще не начала

А еще сегодня супа мало, потому что остатки из кастрюли в контейнер перелила. Че-то как-то получилось его немного сваренного :D
Итак. Ящик пандоры на курагу и орехи в итоге был открыт в пол10. Видимо, не надо было ничего писать про еду и дольше бы не хотелось.
Опять же, без фанатизма. Хотя к 12:30 остался один орешек и одна курага. Но всё норм, скоро обед.

На фото ниже - показывала подруге, что у меня пузо 😆

За ухом какая-то шишка. Насала болеть. Записалась к терапевту на вечер.

И вообще, вечер явно как-то пошел не так 😁🙈
Кроме больницы (терапевт дал направление к хирургу) пришлось идти в магазин
Ибо дико захотелось макарошек с котлетками... Рожки дома нашлись, а вот ни котлет, ни фарша
Там же купила два риттерспорта. И... Один сожрала по дороге домой 😅 настолько хотелось сладкого... У нас не холодно, 0 градусов примерно, снег не падает, лег пока что. Но вот ветер противный. Разломала плитку и по дольке закидывала в рот под флисовой балаклавой
Еще по дороге был хлебный киоск. Взяла свой любимый альпийский с семечками
Дома жор достиг максимума 🤣 умяла бутербродов с сыром, доела сметану, вытащила из морозилки хурму (сильно уж вязала, пришлось морозить), короче, лежу, пью чай, время 20:23, думаю, что пол-огурца, помидор, яблоки и вареное яйцо прекрасно долежат и до завтра, а вот хлеб с сыром - ну очень вкусный бутер

Всем хорошего настроения! 💥

З.ы. часть съеденного не взвешенное, просто вписала

Сегодня на пробу завтракала обезжиренным творогом со сметаной
А на перекусы взяла на работу две баночки мягкого творога
А они не пригодились. Оставила одну на работе, вторую забрала домой на вечер. Оказалось (мое мнение) гадость такая 😖
Я и творог-то не особо люблю, а это ваще больше никогда не куплю, наверно, даже другого производителя
Если сильный жор вдруг не нападет на меня на работе, заберу домой и потом маме унесу, она творог любой любит. Тоже сравнит пусть
Вот
Вчера, видимо, активности было немного, так что день прожила спокойно, на том, что отмерено и взято с собой
Сегодня вечер дома, как следствие, тоже пожевать что-то хотелось... Холодильник-то рядом

Мысли... 
В субботу после персоналки и 2х групп пошла бегать (4ч). Потом пешком до сервиса (почти 1,5ч) за машиной. Всё воскресение был зажОр :think: реально перебрала калорий, причем, отнюдь не "полезных". Разумеется, в пн был перевес от вроде устаканившихся 62кг
Вчера, в пн, после 2х групп и бега (3ч) домой вернулась поздно, есть не хотелось, чаем залилась и спать. Сегодня с утра овсянки мне явно не хватило. К пол11 утра съедено было всё, что брала на перекусы - орехи и курага. Одно из двух заныканых яблок. И лаваш, который так-то планировался с супом на обед. 
Огурец-помидор я оставила на условный полдник, ибо сегодня вечером снова в зал - персоналка на низ и попадаю на Step&Power. Хлеб возьму с комплексных обедов сотрудников... Придется, раз лаваш съеден. Второе яблоко тоже пока не убираю из списка сожранного

То ли действительно овсянки не хватает (или ее надо больше делать на завтрак, чем пшенки, хотя и пшенки может так же не хватить ведь), то ли организм после вечера (или дня) усиленной физической активности компенсирует избыточным потреблением :-o

Салатик на завтрак, салатик на обед, недоеденный салатик на полдник перед выходом с работы в сторону зала 🤤😌🤩

кончился

Ну... Конкретно сегодня получилось именно так
Да, можно было залить кипятком овсянку или кускус этот, но... Что съела, то съела 🤷🏻‍♀️