Сергей
03.08.2024 11:02
Печеное яблоко с красной смородиной и сыром бри
Калорийность - 105.1 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 8.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблоко (Запекание) | 250 г |
| Сыр «бри» | 60 г |
| Сироп «кленовый» Zero-0% | 1 порция |
| Смородина красная (Мытьё, нарезка) | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Очередная вариация вкусного, сбалансированного и полезного десерта
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Чистим яблоко от сердцевины.
Шаг 2.
Намазываем кленовым соусом. Ставим в духовку конвекция 180 градусов
верх/низ 20-30 мин. До визуального размягчения.
Шаг 3.
После размягчения яблока ложим смородину и сыр в ямку где была
сердцевина. На максимальный огонь или гриль нагрев сверху 5 минут
Шаг 4.
И достаем, серверуем, готово.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 105.1 кКал | 6.24% | |
| Белки | 3.9 г | 5.13% | |
| Жиры | 5.7 г | 10.18% | |
| Углеводы | 8.6 г | 3.93% | |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
| Вода | 79.9 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
1.1%
b-car
1.1%
В1
1.3%
B2
0.9%
Холин
0.7%
B5
1.1%
B6
3.7%
B9
0.3%
B12
~
C
7.9%
D
~
E
1.5%
H
1.3%
вит.К
2.8%
PP
1.6%
Калий
9.7%
Ca
1.9%
Si
43.7%
Mg
2.3%
Na
1.8%
P
1.7%
Cl
0.6%
Fe
9.6%
I
0.9%
Co
13.8%
Mn
3.2%
Cu
10.1%
Mo
11.9%
Se
0.6%
F
0.2%
Cr
5.8%
Zn
1.3%
6
3
Людамила
03.08.2024 11:53
Очень аппетитно! А на вкус как, не кисло?
Новые рецепты
Блинчики гречневые в заливке сладкие
94
5.3
2.6
12.2
5
Котлеты рыбные жареные
130
11.8
3.7
11.6
12
Салат овощной с говяжьей вырезкой
82.1
7.9
4.2
2.4
10
Интересные блоги
03-10-2024
Дневник питания за 03.10.2024
Ну вот дождалась все поела теперь показываю. Жду к...
02-10-2024
Дневник питания за 30.09.2024
Вот примерно так я и питаюсь.Меняю продукты,но кал...
03-10-2024
Люди добрые здравствуйте!! у меня много заболевани...
Лучшие рационы
