Запеченная груша двумя сырам мятой и малиной

Калорийность - 107.5 кКал; белки - 5 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 10 г на 100 г.

Ингредиенты

Груша Анжу зеленая	260 г
Сыр «горгонзола» с голубой плесенью	30 г
Сыробогатов легкий мдж-25%	30 г
Мята перечная, свежая	5 г
Сироп «кленовый» Zero-0%	1 порция
Йогурт греческий Савушкин 2%	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Замеченная груша с двумя сырами, мятой и малиной.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Все просто, чистим грушу от сердцевины, засеваем по столовой ложки кленового сиропа, ставим в духовку, конвекция 190гр , 30 мин. (время зависит от предпочтений и размеров груши. У меня груша большая и я люблю помягче, поэтому ставлю на полчаса , если хотите чтоб хрустела, температуру надо 180 и 15 минут)

Шаг 2.

После запекания в грушу, достаем и начиняем смесью сыров с мятой и кленового сиропа, (Я ложил легкий сыр+гагранзола+мята+ чайная ложка сиропа.)

Шаг 3.

Для холодной заправки использую греческий йогурт + ягоды. Украшаем потжеланию

Шаг 4.

И готово!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	107.5 кКал	6.38%
	Белки	5 г	6.58%
	Жиры	4.2 г	7.5%
	Углеводы	10 г	4.57%
	Пищевые волокна	2.6 г	13%
	Вода	77.9 г	3.43%