Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цикорий порошкообразный |
2
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Печенье на сыворотке |
70
|
224.2 | 3.7 | 6.8 | 34 |
Итого | 482 | 272 | 6 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
93
|
32.6 | 0.7 | 0.2 | 6 |
Итого | 343 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булочки с кунжутом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чечевичный суп |
500
|
269.5 | 23 | 1.5 | 41 |
Итого | 750 | 269 | 23 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Итого | 415 | 374 | 28 | 24 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
винигрет |
242
|
242.7 | 3.9 | 14.5 | 23.5 |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
65
|
90.6 | 12.1 | 4.7 | 0 |
Итого | 557 | 333 | 16 | 19 | 23 |
Итого за день | 2547 | 1282 | 74 | 55 | 114 |