База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сельдь под шубой 2
Блины на кефире
Сельдь под «шубой»
Цыплёнок бройлер варёный
Сельдь тихоокеанская жирность 12,7/Созерцатель
Сельдь тихоокеанская жирная (жирность 15,0)/Созерцатель
Сельдь тихоокеанская нежирная (жирность 7,0)/Созерцатель
Ванильный сахар
Салат с укропом, капустой и огурцами
Концентрат молочной сыворотки с 80% белка (WPC 80)/Созерцатель
Е412 - гуаровая камедь, гуаровая смола, гуаран
Е415 - ксантановая камедь
Сыр CHEF WORKS 10% (аналог)/Созерцатель
Шарлотка с яблоками
Рагу овощное с курицей/Созерцатель
Е300 - аскорбиновая кислота/витамин С
Нитритно посолочная смесь (нитритная соль)
Колбаса варёно-копчёная кат.А «Московская» «Вернер» (аналог)/Созерцатель
Е250 - нитрит натрия (пищевая добавка)
Колбаса варёно-копчёная кат. А «Сервелат» «Вернер» (аналог)/Созерцатель
Хлеб ржано-пшеничный, формовой «Туганлык» (Моя цена, Магнит) [АО «БКК» Казань. ]/Созерцатель
Хлеб ржано-пшеничный, формовой «Туристический» (Красная цена, Пятёрочка) [Казанский хлебозавод #3]/Созерцатель
Яйцо куриное варёное всмятку/Созерцатель
Овсяная (Геркулес) каша на воде при раздражении слизистой желудка
Пельмени отварные с приправами
Картофель запечённый в мундире
Картофель тушеный с луком
Шарлотка из слив
Фолиевая кислота с витаминами В6 и В12
Салат из брокколи, помидоров и огурцов
Компот из тёрна, рябины и черноплодной рябины
Салат из брокколи
Приправа для обезболивания
Филе грудки с овощами
Е202 - сорбат калия
Е211 - бензоат натрия
Сельдь тихоокеанская в масле с приправами.
Щи из капусты квашеной
Суп гороховый с овощами
«Клюква протёртая» «Выручай» фрукты протёртые с сахаром, стерилизованные, только из ягод и сахара [ Вологодский комби...
Вишнёвая бражка
Сухарики красная икра 777 гренки
Грудка цыплёнка бройлера с костями тушёная в остром соусе
Пельмени «татарские». Полуфабрикаты в тесте с мясной начинкой замороженные категории Б.
Соус кахетинский
Е621 - глутамат натрия
Цыплёнок табака в кахетинском соусе
Цыплёнок табака
Котлеты из трески [Мурман Фиш ООО] (по МЗР)
Кабачок тушёный
Перемяч
Расстегай с рисом и рыбой
Баклажан тушёный
Капуста квашеная с морковью (Магнит) [ИП Мачехин ВЯ, РФ Брянская область] (приблизительно МЗР)
Свинина карбонат отварная
Свинина подбор карбонат отварной (копия)
Свинина подбор карбонат сырой
Кисель вишня «Семейные секреты» «Магнит» [Мирфудс ООО ] (МЗР)
Инъекция цианокобаламин 0,5 мг 1 мл (витамин В12)
Кофе натуральный заваренный холодным способом
Кастрюля без крышки
Вермишель отварная
Чипсы кукурузные «Nachos» со вкусом «Нежнейший сыр» [Delicados]
Ложкарёв котлеты «из индейки» [Шельф-2000 ООО РФ Московская область.
Строганина из сельди атлантической
Сельдь атлантическая неразделанная мороженная
Картофельное пюре с луком репчатым пассерованным
Лук пассерованный
Плов из круглозёрного риса и зирвака из курицы
Лук репчатый отварной
Морковь отварная
Кости куриные в скороварке
Кости куриные
Курица отварная
Лук репчатый отварной
Зирвак для плова из курицы с костями
Смесь из зелени ферментированной
Печень куриная отварная
Чипсы картофельные с солью «Ашан П» [Московский картофель ООО РФ Москва] ( примерно по МЗР)
Подсластитель столовый «Пребиосвит» стевия [Фелицата Холдинг ООО РФ Москва]
Сельдь натуральная (атлантическая) с добавлением масла (куски) «Беринг» [Рыбоконсервный комбинат Звезда ООО]
Капуста брокколи микрозелень
Свинина окорок отварная
Картофель жареный с луком
Кисель черничный сухой витаминизированный «Сладкая ягодка» ТМ«Алтайфлора» [НПЦ «Алтайская чайная, компания» ООО]
Картофельное пюре в мундире.
Пшеничная каша на воде
Кыстыбый с сыром и луком
Кыстыбый начинка
Смесь пряностей «Плов восточный с кумином и барбарисом» [Айдиго ООО] (хим.состав МЗР)
«Цезарь» пельмени «Классика» полуфабр.мясн.в тесте катег.Б, заморож. варка [Морозко ООО] (хим. состав МЗР)
Сельдь (тихоокеанская) слабосолёная в масле филе кусочки «Дикое море» [Балтийский берег ООО]
Настойка на красных сосновых шишках
Котлеты из говядины с геркулесом
Шницель «Экстра» свиной [Звениговский ООО РФ Марий Эл] (≈МЗР))
Самса с говядиной 110 гр не упакованная «Кулинария ММ» [Магнит]
Беляш с курицей 75 гр не упакованный «Кулинария ММ» [Магнит]
БАД Глицин комплекс Магний B6[ВТФ ООО РФ]
Путассу тушёная
Килька черноморская в томатном соусе "Красная цена" [ВО СТО КРАТ РФ Крым] (МЗР)
Суп гороховый
Фолиевая кислота
Капуста квашеная с морковью [Домашние шедевры ООО РФ] (приблизительно)
Печень говяжья отварная с Q10
Загорание 40 мин до пояса.
Печень говяжья отварная
Соль пищевая Валетек с пониженным содержанием натрия + калий, магний, йод
Скорлупа куриных яиц
Цитрат калия 3-замещенный 1-водный
Цикорий растворимый
Цикорий сухой из корня
БАД «Феррумтабс» Vitamir
Хлопья кукурузные без сахара [ТД-холдинг] ( аналог)
БАД «Пальмы сабаль экстракт» капсулы по 0,46 гр.
БАД «Магний В6 Миофарм»
БАД «VitUmnus витаминно-минеральный комплекс»
Оладьи картофельные
Интересные блоги
Ирина Сампара
09.10.2026
Дневник питания за 07.10.2026
Новый (уже восьмой) заход на МЗР. Все последующие,...
4
69
Алекс Гор
08.10.2026
Дневник питания за 08.10.2026
Иду, это я, мимо мусорки. Смотрю, чумадан старинны...
15
57
Страна дождей
11.10.2026
Дневник питания за 10.10.2026
Сегодня опять провалилась в голод, вечером не могу...
9
49
Галина
14.10.2026
Дневник питания за 14.10.2026
Заливной пирог с брокколи получился вкусным, банан...
6
50
Новые рецепты
Карбонат в духовке с овощным жульеном
InnaLandina
106.3
Калории
9.5
Белки
5.3
Жиры
4.6
Углеводы
3
2
Салат из крабовых палочек-М
Неля
67.1
Калории
5.2
Белки
1
Жиры
9.4
Углеводы
9
34
Салат с пекинской капустой и овощами
СамаКатя
22.2
Калории
1.2
Белки
0.1
Жиры
4
Углеводы
0
0
Лучшие рационы
Мельсида
2026-10-01
1177 ккал
Калорийность
87%
Витамины и минералы
0
0
Мельсида
2026-10-17
1253 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Ольга
2026-10-12
1176 ккал
Калорийность
86%
Витамины и минералы
0
0
На Сайте обрабатываются файлы cookie. Вы можете управлять ими в настройках браузера. Подробнее в
Политике конфиденциальности
.
Принять
Архив