Созерцатель

Созерцатель 22.06.2026 06:13

Дневник питания за 22.06.2026

В крайнем анализе мочи появились нехорошие изменения, характерные для повреждения почек. Появились следы белка, значительно вырос микроальбумин в моче - микроальбуминурия. Пока не понял из за чего - то ли из за зубной боли, то ли из за увеличения, физической нагрузки. От 10000 шагов и более. Вчера сделал 22424 шага - в основном бег на месте. По округе не ходил - дождливо, да и не было необходимости. Ходить значительно легче, чем бегать на месте в жарком помещении, обливаясь пОтом.

После сна

Ессентуки №4

130 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Ессентуки №4

68 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Итого за день 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Макронутриенты

Калории
0

min 1465 1563

Белки
0

Жиры
0

Углеводы
0

143

Вода
196.2

3044

6.4%

Клетчатка
0

Витамины и минералы

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

0.2%

2.5%

7.3%

44.2%

16.4%

211%

2.5%

Энергетический баланс

Приход

0 ккал

Расход

2 057 ккал

Разница

−2 057 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Магда

22.06.2026 08:08

Может быть проблема с почками из- за повышенного белка? В рекомендациях МЗР пишут, что худеть с проблемными почками методом дефицита калорий не рекомендуется.

Ответить

Созерцатель

22.06.2026 08:50

Магда, да... Но я сейчас не применяю голодание. Скорее - наоборот. Увеличенные физические нагрузки. При избытке белка. С ХБП 3 стадии рекомендуют ограничивать белок. Но почему то никто не объясняет - как согласуется ограничение белка и потеря белка почками?

Ответить

Созерцатель

22.06.2026 08:52

Магда, Получается, что у мышц хронический дефицит белка, что приводит к снижению мышечной массы и жизненных сил - своё тело трудно переносить. А если сюда приплюсовать присущую ХБП анемию - человека просто загоняют в гроб.

Ответить

Созерцатель

22.06.2026 08:56

Магда, вместе с появлением альбумина в моче, одновременно улучшились показания работы почек, если судить по крови - снизились креатинин, мочевая кислота и мочевина - два последних вообще вошли в норальные значения. И, как результат - улучшился СКФ. На 11 единиц.

Ответить

Магда

22.06.2026 11:36

Созерцатель, я не врач. Все эти ньюансы не улавливаю. Вам лучше посоветоваться с эндокринологом или хотя бы с терапевтом. Желаю, чтоб все показатели вошли в нормальные значения.

Ответить

Созерцатель

22.06.2026 15:45

Магда, благодарю 🌹 это нужен нефролог, которого нет в поликлинике. К нему попасть - до 6 месяцев ждать - к городскому.

Ответить

Магда

23.06.2026 20:38

Созерцатель, ну что делать, нужно записаться и подождать. Лучше, чем вообще без квалифицированной консультации. ((

Ответить

Созерцатель

23.06.2026 21:03

Магда, да нет, сейчас есть много грамотных нефрологов - блоггеров. Всю необходимую информацию, при желании у них можно найти.

Ответить

Созерцатель

23.06.2026 21:04

Магда, кроме того очень помогает искать всё что нужно искусственный интеллект. Просто необходимо правильно задавать вопросы и уметь пользоваться этим инструментом.

Ответить