Надежда Литтих
04.10.2024 15:32

Тыква запеченная с сыром

Калорийность - 77.2 кКал; белки - 4 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Запекание) 677 г
Сметана 10% Домик в деревне 84 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 20 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Сыр для пиццы Моцарелла Сыры мира 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 45 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Запечённая тыква с сыром в духовке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Почистить и нарезать порционно тыкву, выложить в форму, добавить приправы по вкусу.
Шаг 2.
Добавить сметану, перемешать.
Шаг 3.
Добавить несколько кусочков сливочного масла. Затем накрыть форму фольгой и убрать в разогретую духовку на 30 минут.
Шаг 4.
Через 30 минут достать тыкву, перемешать, добавить сыр и убрать в духовку до готовности, у меня 15 минут. Получилось вкусно, нежно. Приятного аппетита)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 77.2 кКал 4.58%
Белки 4 г 5.26%
Жиры 5.3 г 9.46%
Углеводы 3.5 г 1.6%
Пищевые волокна 1.6 г 8%
Вода 84 г 3.7%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
21.1%
b-car
21.6%
В1
1.9%
B2
2.3%
Холин
1.3%
B5
5.1%
B6
3.7%
B9
1.1%
B12
0.1%
C
3%
D
0.3%
E
2.1%
H
0.6%
вит.К
0.8%
PP
2.5%
Калий
5.9%
Ca
2.1%
Si
73.1%
Mg
2.8%
Na
3.9%
P
2.3%
Cl
3.8%
Fe
1.6%
I
0.4%
Co
7.2%
Mn
1.5%
Cu
13.4%
Mo
5%
Se
0.4%
F
1.6%
Cr
2.9%
Zn
1.5%
 5 
 1
Любовь 04.10.2024 17:50
Очень захотелось такой тыквы.                                                                                                                                                            Спасибо обязательно приготовлю в выходной.                                                                                               Утащила в кулинарную книгу.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы