Болею (

Крайне неудачная неделя. Изза дефицита белков в рационе и перегрузок по работе сел иммунитет и схватила вирус. А я то думала еще, чего я так обжираюсь, а это тупо нехватало белков. В итоге, болею вторую неделю.. Завалила экзамен на дан по мечу
И ко всему прочему укусила дикая собака. Теперь еще приходится колоть себе вакцину от бешенства. Врач напугал - сказал пока колешся никакой сауны, никакого загара, никакого переохлаждения, перенапряжения и алкоголя.. что автоматически ставит крест на тренировках, а значит и турниров. Походы и летний фехтовальный лагерь под вопросом
Как то все плохо.
И да, я разобралась почему не худела .  Начала подсчитывать расчет калорий вручную, с помощью фитнес браслета. Так и получилось, что хотя у меня в день по две тренировки, утренняя это 150ккал, а вечерняя 300. + небольшие затраты на ходьбу 5км или велосипед - я не пользуюсь транспортом. Так и получилось, что автоматический расчет потребности калорий в программе завышен при выборе каждодневных тренировок. Моя суточная норма расхода калорий 2400-2600 ккал. Собственно, столько же и потребляю