Lika
05.04.2021 17:36

Снова с вами

Всем привет, я снова с вами! Честно говорят, меня это совершенно не радует, а наоборот, напрягает. 
Я снова вешу 85 кг... И меня это жутко бесит, просто ненавижу свое тело.
Так, вот, несмотря на то что у меня по 2 тренировки в день(тайцзы и фехтование), а в выходные бои по 3 часа, нисколько не худеется! И да, пожрать я разумеется люблю, а без мяса вообще все отрубается - и моск и тело. Сладости это источник кайфа, которые ничто не заменит.
И, да, свободное от тренировок время я работаю за компьютером - от 7 до 10 часов

В общем, тренировки похудеть не помогают, и жизнь не делают лучше, и счастья не прибавляют, и не спасают от проблем ни с родителями, ни с друзьями. От них одна радость - можно побить народ железными палками на боях. Одна моя надежда похудеть уже - использовать диету

 2 
 9
Яна Стройняшка 05.04.2021 17:42
увы закономерно
Lika 05.04.2021 17:53
Яна Стройняшка, Спасибо за интересное видео, но НИКАК! уже пробовала одновременно тренить на мышцы и худеть. Сейчас между турнирами пауза, могу позволить скинуть пару кило, эх
Lanasbl 05.04.2021 19:10
Захотеть - это ведь самое главное. Так что вы первый шаг сделали. Пишите рацион на день с дефицитом калорий для вас (-300 ккал). Выдержите неделю. И взвесьтесь - получите большое удовольствие.
Яна Стройняшка 10.04.2021 13:38
Lika, дык в видео же объясняется что это невозможно. сначала надо похудеть (и да, потерять мышечную массу, а уже потом ее с самого низкого веса снова наращивать))))
Уменьшите инсулин зависимость не будете набирать вес.
Ольга * 10.04.2021 14:02
Хорошо, что вы понимаете, что надо худеть. Удачи вам, все возможно!
Rempsy 10.04.2021 14:04
Либо вкусняшками и объедаться, либо здоровье и фигура....выбор однако небольшой (
СВ 10.04.2021 14:06
Какие интересные у вас увлечения. Это здорово! Сама возвращаюсь сюда периодически. 10 сбрасываю - возвращаюсь. Так и не поборола себя. Но руки не опускаю, начинаю все сначала. Удачи вам!!!
нина 10.04.2021 15:00
Солнце,вы супер пупер шикарная девушка!Ну-85 кг,и что?Немного откорректировать питание и при вашей нагрузке вы быстро сбросите лишнее..А лучше наслаждать ся молодостью,здоровьем и жизнью!Я всю жизнь была недовольна собой и внешним видом..а когда поняла,что в жизни фигура не главное-было поздно..сейчас смотрю на старые фото-очень милая пышечка..и друзей-море и семья отличная и любовь была..и работа любимая..Чего спрашивается,мне не хватало для счастья?Скелета,обтянутого кожей?А всё комплексы..Главное-быть позитивной и радовать себя и близких хорошим настроением!
Удачи!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты