Олеся
17.05.2020 06:38

Блин, почему так то? Временно не считала калории, ...

Блин, почему так то? Временно не считала калории, но следила все равно за питанием. Утром завтракала и до обеда даже не вспоминала про еду. Сегодня решила снова начать считать, позавтракала как обычно, прошел только час после завтрака, а я хочу есть.

undefined (ИМТ 30) 17.05.2020 06:39
Ну мало ли причин. Что вы завтракали, на сколько калорий, сколько воды пьёте.
Олеся 17.05.2020 06:42
undefined (ИМТ 31), да вот именно что как всегда, у меня в принципе стандартно утро проходит в 6.00 кофе с молоком без сахара, через час, полтора завтрак. Завтрак тоже как всегда стандартный. Я кстати не первый раз замечаю, что когда считаю, больше думаешь о еде
undefined (ИМТ 30) 17.05.2020 06:45
Олеся,  А это первый день соблюдения, до этого более вольно питались?
Олеся 17.05.2020 06:48
undefined (ИМТ 31), да, с месяц не фига не считала, но ведь уже и порции примерно знаю и состав своей еды
Олеся 17.05.2020 06:48
undefined (ИМТ 31), сегодня да, первый день после перерыва
Ирина 17.05.2020 06:49
Олеся, Да) где наше внимание там и мы..Начинаешь придумывать всякие блюда, рецепты с пониженной ккал и соответственно только о еде и думаешь...и приходит жор..Отвлечь внимание на другие дела..а еще лучше поддерживать у себя энергию счастья, радости и про еду совсем забываешь..не до нее и так хорошо..Занятия которые очень увлекают тоже  помогают, вспоминаешь , поешь немного и опять к увлечению))
undefined (ИМТ 30) 17.05.2020 06:50
Олеся, Вот я замечал, что после перерыва,  в первые 2-3 для жрать хочется, а потом уже легко соблюдать, как бы общий уровень гормона инсулина что ли  снижается и становится легче.
Олеся 17.05.2020 06:52
Ирина, это все понятно, ладно будем потерпеть. Пойду кухню помою шоб отвлечься потом в огород. И будет мне счастье ))))
Олеся 17.05.2020 06:53
undefined (ИМТ 31), может и правда инсулин, а может просто психологически организм сопротивляется ограничениям
fuzzy 17.05.2020 07:12
Паника! Аааа))))
Татьяна 17.05.2020 07:28
Олеся, Согласна на все 100% Большинство проблем ~ в голове! У меня тоже зависимость от еды. Готовлю ~ ем, Посмотрю на кого-то, кто ест, сама захочу. Тут картинки к рецептам почитаю, опять желудок реагирует. А вот, если нога разболится, могу пол дня не вспоминать про еду.
Олеся 17.05.2020 07:59
fuzzy, ну нет конечно )))) обидно да
Олеся 17.05.2020 08:00
Татьяна, щипать себя за ногу постоянно))))
Жанна 17.05.2020 09:16
Психологический момент такой бывает! У меня точно, как только я соберусь на дефицит, так хочу все время есть. Это мозг так работает , наверное помнит про голод ))
fuzzy 17.05.2020 10:06
Олеся, да пройдет ))) несколько дней переждать
Олеся 17.05.2020 10:22
Жанна, точно, ушла в огород и забыла что хотела есть. Был бы настоящий голод не забыла бы
Vika Viktor 17.05.2020 21:30
Олеся, я сегодня всё в кучу сгребла, что в течении дня съела. Но фиговато мне сегодня. Погода шепчет
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы