Nadin
14.03.2024 22:10
Дневник питания за 14.03.2024
Все таки нужно, добавлять в рацион, очищающий настои трав, или
просто травяные чаи.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной с солью |
100
|
86 | 1.7 | 0.1 | 18 |
| Лук репчатый (Пассерование) |
100
|
39.7 | 1.4 | 0.2 | 8 |
| Лук репчатый |
200
|
82 | 2.8 | 0.4 | 16.4 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
100
|
301 | 3.3 | 0.2 | 76.7 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
100
|
439 | 9.2 | 14.1 | 66.1 |
| Семена подсолнечника ядра |
100
|
580 | 22.5 | 49 | 18.8 |
| Итого | 700 | 1527 | 40 | 64 | 204 |
| Итого за день | 700 | 1527 | 40 | 64 | 204 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Кабачковве вафли
165.3
4.9
6.7
21.3
5
Фарш для колбасок курогрудка с белыми грибами
83
16
1.4
1.4
13
Наш капучино
35.5
1.7
1
4.9
9
Интересные блоги
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха
или как я побывала в л...
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Я думаю, что право `не вписываться` и быть не как ...
21-09-2024
Дневник питания за 21.09.2024
Всё товарищи. Я понял что я адепт одноразового пит...
Лучшие рационы
