Дневник питания за 05.01.2026

Пусть сегодня будет хороший и приятный день!

Попробовала варёный съедобный каштан. Сначала был вкусным, как варёный картофель немного, потом стал странно сладким. Даже упаковку не закончила. Надо будет сказать мужу, чтобы съел то, что я оставила. Думаю, ему нравиться вкус, если купил.

Это был мой первый раз съедобного каштана. Не думаю, что следующий раз буду есть. Зато знаю, какой он на вкус.

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Tilsiter
186
613.8 44.6 47.4 0.2
Капуста белокочанная
390
109.2 7 0.8 18.3
Каштан съедобный, варёный, в вакууме "REWE Bio"
171
263.3 5.6 2.1 51.3
Варёная чечевица, коричневая (консервы) "Rewe Beste Wahl"
400
348 22 2 52
Шоколад со цельной миндалью "fin CARRE"
22
126.3 2.3 8.4 9.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сегодня прекрасный вес до еды: 71,95 кг. Давно, кажется, такого не было. Даже приятно. Значит, мне что то уже начинает получится. Ура, ура, ура!
Шаги
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Итог
Количество шагов
36
40
34
60
27
27
98
15
38
57
28
42
4
62
45
43
6
34
4
67
767
Результаты за день
Энергозатраты: 22 ккал
Количество шагов: 767
 4 
 4
Кекс в форме 06.01.2026 04:28
Поздравляю
Валентина 06.01.2026 09:06
Ура! Очень приятно, что снизился вес. Даёт желание дольше идти в этом направлении, молодец👍
Валентина, то, что не мне одной мой хороший результатик и результат если не нужен, то хотя бы приятен. Приятно чувствовать, что то, что со мной происходит, влияет на мир .
Валентина 06.01.2026 11:24
Ginta Subadra Cīrule-Liberte, 😍🌹👍💪👋
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги