Дневник питания за 05.01.2026

Пусть сегодня будет хороший и приятный день!

Попробовала варёный съедобный каштан. Сначала был вкусным, как варёный картофель немного, потом стал странно сладким. Даже упаковку не закончила. Надо будет сказать мужу, чтобы съел то, что я оставила. Думаю, ему нравиться вкус, если купил.

Это был мой первый раз съедобного каштана. Не думаю, что следующий раз буду есть. Зато знаю, какой он на вкус.

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Tilsiter	186	613.8	44.6	47.4	0.2
Капуста белокочанная	390	109.2	7	0.8	18.3
Каштан съедобный, варёный, в вакууме "REWE Bio"	171	263.3	5.6	2.1	51.3
Варёная чечевица, коричневая (консервы) "Rewe Beste Wahl"	400	348	22	2	52
Шоколад со цельной миндалью "fin CARRE"	22	126.3	2.3	8.4	9.5
Итого	1169	1460	81	60	131
Итого за день	1169	1460	81	60	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сегодня прекрасный вес до еды: 71,95 кг. Давно, кажется, такого не было. Даже приятно. Значит, мне что то уже начинает получится. Ура, ура, ура!

Шаги

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	Итог
Количество шагов	36	40	34	60	27	27	98	15	38	57	28	42	4	62	45	43	6	34	4	67	767

Результаты за день

Энергозатраты: 22 ккал

Количество шагов: 767

Кекс в форме 06.01.2026 04:28

Поздравляю Дарю цветочек

Валентина 06.01.2026 09:06

Ура! Очень приятно, что снизился вес. Даёт желание дольше идти в этом направлении, молодец👍

Ginta Subadra Cīrule-Liberte 06.01.2026 11:13

Валентина, то, что не мне одной мой хороший результатик и результат если не нужен, то хотя бы приятен. Приятно чувствовать, что то, что со мной происходит, влияет на мир С улыбкой