Суп гороховый с копченостями
Калорийность - 52.6 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 2 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.
52.6
Калории
4.3
Белки
2
Жиры
4.5
Углеводы
0 ч
30 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
40 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
5 порции
| Горох отварной с копченой грудинкой по 1-298 | 300 г |
| Картофель (Варка без слива) | 250 г |
| Вода | 1500 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 286 г |
| Подсолнечное масло | 20 г |
| Лавровый лист | 2 г |
| Приправа для птицы | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Общая масса ингредиентов:
2366
грамм
Масса готового блюда:
2130
грамм
Количество порций:
5
Описание
Суп гороховый с копченостями.
На обед, вкусно, белок, не жирно
На обед, вкусно, белок, не жирно
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 52.6 ккал | 3.12% | |
| Белки | 4.3 г | 5.66% | |
| Жиры | 2 г | 3.57% | |
| Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 87.9 г | 3.87% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
3
A
0.4%
b-car
0.4%
В1
2.9%
B2
1.2%
Холин
1.7%
B5
3.1%
B6
3.9%
B9
0.3%
B12
0.8%
C
1.2%
D
~
E
3.7%
H
0%
вит.К
1.2%
PP
5.8%
Калий
5.2%
Ca
1.4%
Si
11.7%
Mg
4.2%
Na
12.2%
P
4.5%
Cl
6.5%
Fe
3.9%
I
0.6%
Co
14.6%
Mn
1.6%
Cu
2.7%
Mo
3.4%
Se
4.6%
F
1.9%
Cr
3.5%
Zn
1.6%
3
6
Алексей
09.03.2026 18:33
Лучшие рационы
1177 ккал
Калорийность
87%
Витамины и минералы
1340 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
1396 ккал
Калорийность
96%
Витамины и минералы
Интересные блоги
Я тут подумала
Лично я часто ем для удовольствия. Если б я ела по...
Сегодня доделала зубные импланты -
на это ушло почти полгода и в целом оказалось куда...
минимизирую время на приготовление
сельди оказались девочками🤭
вместо молок - икра
то...
Новые рецепты
