Очередной понедельник...

Выпала я из программы питания почти на полтора месяца (не считая моих попыток снова всё записывать максимум 3-4 дня подряд). С момента последней записи когда я набрала снова 100 кг, мне удалось согнать вес до 95,7 кг. Что не может не радовать, значит калькулятор в голове срабатывает, это при том что было застолье в честь первого дня рождение сыночка))))
Но так как я хочу свои заветные минус 20 кг от моего прошлого новогоднего веса (108,4 кг), то сегодня торжественно сама себе клянусь взяться за ум, отключить лень и снова все записывать и следить за тем что я жру Ем )))
По хорошему мне нужно есть 1500-1700 ккал, заниматься физ нагрузками, пить 2л чистой воды и не есть за 2 часа до сна. В принципе это не сложно и я уже так делала, так что жду ваших слов поддержки (нужна соцверсия, мозг должен видеть красные и зеленые полосочки))))