Виля
06.10.2024 23:53

Дневник питания за 06.10.2024

🤣🌺✨ Доброй ночи и радостной , солнечной приходящей недели 👍🍃😌

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
6
44.9 0 5 0
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве
70
175 19.5 10.3 0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
15
52.5 3.9 4 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
61
0.6 0.1 0 0
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 %
12
0 0 0 0
Вода
437
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
@ Суп гороховый
390
227.4 14.8 10.1 19.5
Сметана 30% жирности
15
44 0.3 4.5 0.5
Груша
96
45.1 0.4 0.3 9.9
Огурец парниковый
56
6.2 0.4 0.1 1.1
Салат (латук)
17
2.7 0.3 0 0.3
Морковь по-корейски классическая
43
57.6 0 3.9 5.5
Помидор (томат), парниковый
89
12.5 0.5 0 3.4
Какао-порошок
10
28.9 2.4 1.5 1
@ Каппучинно Сосоа
5
19.1 0.3 0.3 3.6
Вода
80
0 0 0 0
Хлеб ржаной из обойной муки
8
13.9 0.5 0.1 2.7
Паштет печеночный, консервы
25
75.3 2.9 7 0.9
Свинина, шейная часть (мякоть)
62
212.7 8.4 19.8 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1620
0 0 0 0
Сок лимонный
3
1 0 0 0.1
@ Витамин D3 капсула 2000 IU
1
0 0 0 0
@ Витамин С 1000 мг
0.9
0 0 0 0
Уксус яблочный
11
2.3 0 0 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горошек зеленый. Консервы
95
38 2.9 0.2 6.2
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Огурец парниковый
45
5 0.3 0 0.9
Майонез [Hellmann's]
15
100.7 0.1 11 0.4
Язык свиной отварной
64
193.4 16.8 14 0
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве
35
87.5 9.8 5.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Елена 07.10.2024 01:09
Доброй ночи. 🌺🌺🌺
Лариса Лямина 07.10.2024 14:55
Виля 07.10.2024 21:28
Лариса Лямина, ой, какой красавец 😘👍, спасибочки 👋🌸🌿🌸☘️ !
Собачки - это моя слабость , я всю жизнь с ними , только сейчас... без них 😌
Лариса Лямина 07.10.2024 22:10
Виля, 🌺🌿🌺
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы