ALF
23.04.2022 19:20
 5 
 8
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.04.2022 21:08
С Пасхой!
Какие люди нас посетили
Марина 987 23.04.2022 23:15
С Пасхой Вас тоже ! Какие успехи ,поделитесь .
Έλενα 24.04.2022 07:07
ALF 24.04.2022 13:05
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),Спасибо. Да придерживаюсь своего девиза - МЗР = образ жизни. Веду только дневник тренировок. С тренингом печалька. Два прошлогодних заезда в стационар с бронхами. Врачи диагностировали ХОБЛ ( Хроническая Обструктивная Болезнь Легких). Кардио почти нет. Сильная отдышка. Анализ крови показал низкий гемоглобин. Пью железо с фолиевой кислотой, ем яблоки, гречку, говяжью печень. 8 лет организм работал как часы. Сейчас сильно угнетает усталость. Вся активность через не могу.Я сильно и не загружаюсь. Год как перестал пить молоко. На 63-м году пошли проблемы. Кисломолочка идет на ура. Всех с Праздником. Да прибудет с нами Сила!!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.04.2022 14:19
ALF, да, легкие силы лишают, это я проходила.
Мираж 28.04.2022 21:14
ALF, не знаю насколько это верно но мне тыщу лет назад для повышения гемоглобина врач советовал гранатовый сок и гранаты может и вам подойдёт
Ирина 28.04.2022 22:02
Мираж, это неправильное назначение, к сожалению. Нет в гранатах железа.  Сок раньше назначали как источник витамина С в добавок к мясным блюдам, т.к. витамин С помогает усвоению железа из мяса.
Мираж 29.04.2022 08:44
Ирина, спасибо теперь буду знать
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы