ГалинаЯ (ИМТ
26,2),Спасибо. Да придерживаюсь своего девиза - МЗР = образ
жизни. Веду только дневник тренировок. С тренингом печалька. Два
прошлогодних заезда в стационар с бронхами. Врачи диагностировали
ХОБЛ ( Хроническая Обструктивная Болезнь Легких). Кардио почти нет.
Сильная отдышка. Анализ крови показал низкий гемоглобин. Пью железо
с фолиевой кислотой, ем яблоки, гречку, говяжью печень. 8 лет
организм работал как часы. Сейчас сильно угнетает усталость. Вся
активность через не могу.Я сильно и не загружаюсь. Год как перестал
пить молоко. На 63-м году пошли проблемы. Кисломолочка идет на ура.
Всех с Праздником. Да прибудет с нами Сила!!!!
Мираж,
это неправильное назначение, к сожалению. Нет в гранатах
железа. Сок раньше назначали как источник витамина С в
добавок к мясным блюдам, т.к. витамин С помогает усвоению железа из
мяса.
Какие люди нас посетили