Друзья, нашел в Сети интересное видео. Актуальная ...

если опустить все моменты описания липолиза и липогенеза. то все правильно говорит все диеты (особенно жесткие) стресс, организм нужно беречь и не стрессировать его понапрасну,  входить и выходить их диет нужно постепенно, практиковать поддерживающие и правильные питания. Иначе все насмарку и потеряв 20 кг потом вернуться 40..

Ilana, У меня вернулись только 13 кг. Александр правильно изложил методику на длинной дистанции похудения и доходчиво объяснил про вред инсулина.