Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо гусиное |
140
|
259 | 19.4 | 18.6 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
31
|
62.3 | 2.4 | 0.4 | 11.7 |
мои хлебцы |
9
|
26.1 | 0.9 | 0.2 | 5.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
19
|
85.9 | 5.8 | 6.8 | 0.4 |
какао |
200
|
64 | 2.6 | 2.8 | 6.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 414 | 588 | 31 | 36 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
176
|
82.7 | 0.7 | 0.7 | 17.2 |
Сушки простые из муки в/с |
10
|
33.9 | 1.1 | 0.1 | 7.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
25
|
103.3 | 0.8 | 3.9 | 16.3 |
Итого | 211 | 219 | 2 | 4 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, с солью, с витамином D |
4
|
21.4 | 0 | 2.4 | 0 |
щи |
300
|
81 | 3.9 | 3.6 | 6.3 |
Сушки простые из муки в/с |
25
|
84.8 | 2.7 | 0.3 | 17.8 |
Итого | 329 | 187 | 6 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Воздушный рис |
10
|
34.9 | 0.6 | 0 | 8.6 |
Итого | 10 | 34 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
160
|
156.8 | 5.8 | 0.6 | 32 |
Гуляш свинина |
150
|
108.3 | 13.7 | 3.5 | 4.5 |
Итого | 310 | 265 | 19 | 4 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 5 | 16 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 1279 | 1312 | 60 | 51 | 144 |