Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
какао |
270
|
86.4 | 3.5 | 3.8 | 9.2 |
Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
мои хлебцы |
12
|
34.8 | 1.2 | 0.3 | 6.9 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
33
|
115 | 4 | 2 | 20.2 |
Молоко козье (Кипячение) |
150
|
100 | 4.4 | 6.2 | 6.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 1179 | 407 | 14 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
113 | 7.6 | 8.9 | 0.5 |
Блины |
20
|
32.8 | 1.1 | 0.8 | 5.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 215 | 147 | 8 | 9 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп гороховый |
300
|
194.7 | 17.1 | 6.6 | 16.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Вафли с жировыми начинками |
8
|
43.4 | 0.3 | 2.4 | 5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 503 | 289 | 19 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
222
|
104.3 | 0.9 | 0.9 | 21.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Воздушный рис |
20
|
69.8 | 1.2 | 0.1 | 17.1 |
Печенье, затяжное из муки высшего сорта |
15
|
62.1 | 1.3 | 1.7 | 10.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 857 | 346 | 25 | 3 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сайра бланшированная в масле, консервы |
63
|
178.3 | 11.5 | 14.7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
17
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сметана 15% жирности |
21
|
34 | 0.5 | 3.2 | 0.8 |
Морковь |
61
|
21.3 | 0.8 | 0.1 | 4.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 647 | 282 | 15 | 18 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
198
|
132.7 | 5.5 | 7.9 | 8.3 |
Итого | 198 | 132 | 5 | 7 | 8 |
Итого за день | 3599 | 1605 | 88 | 67 | 156 |