Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
262.5 | 16.6 | 21.3 | 0 |
Овсяная крупа |
120
|
410.4 | 14.8 | 7.3 | 71.4 |
Облепиховое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 395 | 799 | 33 | 34 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная |
100
|
191 | 14 | 15 | 0 |
Гречиха, зерно |
100
|
343 | 13.3 | 3.4 | 61.5 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
150
|
39 | 4.2 | 0.4 | 2.7 |
Орегано, сушеный |
1
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 351 | 575 | 31 | 18 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай |
140
|
100.8 | 22.3 | 1.3 | 0 |
Гречиха, зерно |
100
|
343 | 13.3 | 3.4 | 61.5 |
Орегано, сушеный |
1
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 291 | 468 | 36 | 4 | 65 |
Итого за день | 3539 | 1844 | 100 | 58 | 216 |