Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин Изолят [Watt-N] |
50
|
187.5 | 41.8 | 1.3 | 2.4 |
Креатин [SAN] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло MCT |
10
|
83.3 | 0 | 9.4 | 0 |
Итого | 85 | 270 | 41 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия Кетоша |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Форель, все виды |
180
|
266.4 | 37.4 | 11.9 | 0 |
Сельдерей (корень) |
80
|
27.2 | 1 | 0.2 | 5.2 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Итого | 393 | 468 | 41 | 26 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахисовая Паста Crunchy [Real Will] |
50
|
273 | 12 | 21.5 | 8.5 |
Урбеч из Ядер Конопли [Живой Продукт] |
50
|
286 | 15.5 | 24.5 | 1 |
Кокосовая Паста без Сахара [Dopdrops] |
40
|
264 | 5.2 | 26 | 2 |
Какао-бобы |
20
|
106 | 2.6 | 10.6 | 1.9 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1679 | 1045 | 37 | 94 | 14 |
Итого за день | 2157 | 1784 | 121 | 131 | 26 |