Ната
23.05.2022 08:04
Дневник питания за 22.05.2022
Некогда сегодня было следить за питанием, носилась пчелкой...
Муж нашел работников, чтобы залили пол, они заливали .
Муж нашел работников, чтобы залили пол, они заливали .
Сам муж начал изнутри дома (из тамбура около ванной) срезать
плитку, чтобы потом начать выдалбливают дверь.
Чуть чуть сделал, а пыли грязи вагон. Страшно представить, что будет, когда проём будут делать .. ну ничего, переживём...
Чуть чуть сделал, а пыли грязи вагон. Страшно представить, что будет, когда проём будут делать .. ну ничего, переживём...
А я сама вывела детей на прогулку, копала огород, пока они играли.
И переодически бегала к мужу выкинуть осколки плитки из
вёдер...
На фото - аж не верится, что я это всё сама вскопала ..
На фото - аж не верится, что я это всё сама вскопала ..
Короче, я без ног была за день ..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша кус-кус на молоке |
200
|
220.4 | 8 | 6.6 | 30.8 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
| Сыр творожный с зеленью |
30
|
78 | 2.1 | 7.4 | 0.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
| Итого | 278 | 416 | 16 | 19 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
| Котлеты, курица, по 2-20 |
80
|
177.6 | 14.6 | 8.3 | 11 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
40
|
166.8 | 3 | 3.9 | 29.8 |
| Итого | 360 | 615 | 28 | 14 | 91 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
70
|
162.4 | 3.6 | 0.2 | 35.7 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
| куриная грудка в овсяной панировке |
100
|
275.5 | 22.4 | 15.6 | 11.7 |
| Итого | 270 | 535 | 29 | 16 | 67 |
| Итого за день | 908 | 1567 | 74 | 50 | 200 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Юлия
23.05.2022 08:13
Очень продуктивный день! 
Марусичка
23.05.2022 08:24
Как я вас понимаю ))
У меня тоже ремонт. И все покрывается ровным белым слоем три раза в день. Только успеваю с тряпкой бегать...
У вас будет вход через ванну? Вроде же через кухню планировалось?
У нас принято строить гараж сразу со входом в дом - те дверь уже изначально существует 😉
У меня тоже ремонт. И все покрывается ровным белым слоем три раза в день. Только успеваю с тряпкой бегать...
У вас будет вход через ванну? Вроде же через кухню планировалось?
У нас принято строить гараж сразу со входом в дом - те дверь уже изначально существует 😉
Ната
23.05.2022 09:37
Марусичка, перед ванной у нас есть типа
тамбура, он же кочегарка, коридорчик короче.
Из кухни заходим сначала в этот коридорчик, потом в ванную. То есть, потом в кочегарке будет две двери: в ванную и в спальню...
Да, жаль мы изначально не сделали такую дверь, сейчас жизнь была бы проще
Из кухни заходим сначала в этот коридорчик, потом в ванную. То есть, потом в кочегарке будет две двери: в ванную и в спальню...
Да, жаль мы изначально не сделали такую дверь, сейчас жизнь была бы проще
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23.05.2022 11:06
Прорезание двери, это такая грязь.. Мама мне горюй. Выноси всё
мягкое и накрывай плотно пленкой мебель. Легче вынести, чем потом
отмыть.
Olga1959
23.05.2022 16:59
А заливали по уровню пол тк вроде с лева вниз
