Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
33
|
116.2 | 4.1 | 2 | 20.4 |
Семена льна |
13
|
69.4 | 2.4 | 5.5 | 0.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Семена чиа, сушеные |
14
|
68 | 2.3 | 4.3 | 1.1 |
Белок |
0.5
|
48.5 | 9 | 0.5 | 2 |
Мед пчелиный |
46
|
150.9 | 0.4 | 0 | 36.9 |
Итого | 821 | 573 | 24 | 18 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с куриным суп.набором |
415
|
237.8 | 18.7 | 12.5 | 12.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
60
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20 |
Сыр творожный с зеленью |
37
|
96.2 | 2.6 | 9.1 | 1 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Итого | 1052 | 520 | 26 | 30 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
160
|
270.4 | 28.8 | 14.4 | 4.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Белок |
0.5
|
48.5 | 9 | 0.5 | 2 |
Вишня, консервированная в легком сахарном сиропе |
200
|
150 | 1.5 | 0.2 | 37 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
53
|
92.2 | 3.5 | 0.6 | 17.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 1151 | 718 | 52 | 25 | 68 |
Итого за день | 3524 | 1812 | 102 | 74 | 172 |