Дневник питания за 14.01.2022

14 стройный день ❤️
Снова я пропала... В чем дело? У меня диагностировали ковид🤷 в понедельник сходила-таки на прием, взяли тест, во вторник пришел результат...
Собственно, никакой пользы для себя от этого знания диагноза, один вред... Лечения мне не назначено абсолютно никакого. А вот детей закрыли на карантин🤦 и теперь тусуем с ними дома...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Царская капля	300	270	8.4	10.5	35.7
Творог 2% жирности	173	197.2	34.6	3.5	5.2
Овсяная каша, по 1-280	306	333.5	8	12.5	47.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	29	105.6	6.7	8.6	0
Итого	808	906	57	35	88

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Котлеты, курица, по 2-20	80	177.6	14.6	8.3	11
Наггетсы из лосося, панированные, замороженные, разогретые	100	212	12.7	11.7	14
Итого	280	464	29	20	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
кабачки с грибами в яйце	200	187.2	11.8	11.8	8
Итого	200	187	11	11	8
Итого за день	1288	1558	98	67	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.01.2022 14:23

Ох, что ж лечение не назначено?
Держись!!

Ната 14.01.2022 17:35

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), сказали, организм сам справляется, хрипов нет. Типа и так пройдёт

Ирина Макс 14.01.2022 17:39

Желаю скорейшего выздоровления! Дарю цветочек

Cчастливая Бабушка 14.01.2022 17:39

Ната, когда у нас был ковид причем у всей семьи почти одновременно (по симптомам определили), мы даже в больницу не пошли, хотя семейный врач настаивал. Переболели все, не выходя из дома.

Ната 14.01.2022 17:55

Счастливая Бабушка, да, и мне так надо было... А теперь дети на месяц от садика изолированы🤦

Ната 14.01.2022 17:55

Ирина Макс, спасибо большое 😍

Ирина Макс 14.01.2022 17:59

Ната,

Olga1959 14.01.2022 22:01

Так вы же прививку вроде делали?,это вы первый раз ковид заболели?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.01.2022 23:32

шиповника и овса узвар пей С улыбкой

скорейшего и легкого С улыбкой

Ната 15.01.2022 09:47

Olga1959, да, прививку летом делала🤷 тест делала первый раз, и первый раз положительный

Ната 15.01.2022 09:47

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, спасибо 😍

Olga1959 15.01.2022 10:14

Ну вот и температура 38 ,5,ну хоть кашель как сильный и дышится как лёгкие, сколько поражения все писали, если новый штамп,то очень быстро лёгкие поражаюсь ленитесь усиленно,

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.01.2022 11:24

Ната,

Ната 15.01.2022 15:41

Olga1959, никакого поражения 🤷 меня прослушали, и всё. Сказали, лёгкие чистые. Всё

Мария 15.01.2022 18:24

Выздоровления скорейшего! Мы с сыном и его друзьями все вместе переболели летом на даче. Все вместе совершенно не чувствовали запахов недели две. Потом запахи вернулись и все пахло отвратительно. Потом постепенно все пришло в норму. Все будет хорошо)

Ната 15.01.2022 22:14

Мария, спасибо большое 😍 ого, нелегко вам пришлось!