Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
250
|
272.5 | 7 | 8.5 | 42 |
Творог 9% жирности |
166
|
280.5 | 29.9 | 14.9 | 5 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 528 | 646 | 37 | 23 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп свинина+картофель |
200
|
144 | 14.2 | 4.6 | 11.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Творожный сыр сливочный Hochland |
20
|
47.6 | 1.2 | 4.4 | 0.7 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 390 | 393 | 20 | 10 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Малина |
32
|
14.7 | 0.3 | 0.2 | 2.7 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 224 | 425 | 34 | 22 | 19 |
Итого за день | 1142 | 1465 | 92 | 56 | 138 |