Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
85
|
188.7 | 15.5 | 8.8 | 11.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Тыквенные манты |
100
|
142.4 | 9.7 | 2.5 | 20.3 |
Итого | 305 | 448 | 29 | 11 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 4% жирности, топленое |
400
|
268 | 11.6 | 16 | 18.8 |
Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
Тыквенные манты |
200
|
284.8 | 19.4 | 5 | 40.6 |
Творог 5% жирности |
180
|
261 | 37.8 | 9 | 5.4 |
Итого | 810 | 1009 | 73 | 48 | 67 |
Итого за день | 1115 | 1457 | 102 | 60 | 123 |