Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
25
|
133.5 | 4.6 | 10.5 | 0.4 |
Витамин C |
4
|
9.8 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Фруктовая пастила яблочная тм "пастилушка", 1 кг |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 549 | 195 | 5 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тыква+картофель+мясо |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
200
|
314 | 25.4 | 23 | 1.4 |
хлеб шумерлинский |
35
|
76.3 | 2.3 | 0.4 | 15.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Скумбрия атлантическая (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
225
|
31.5 | 1.4 | 0 | 8.5 |
Говядина отварная, по 1-392 |
100
|
254 | 25.8 | 16.8 | 0 |
Зефир |
35
|
114.1 | 0.3 | 0 | 27.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1115 | 884 | 55 | 50 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 131 | 3 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с фаршем |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Йогурт "Нежный" со вкусом клубники |
100
|
85 | 2.5 | 1.2 | 16 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны с фаршем |
50
|
133.3 | 5.7 | 4.6 | 17.3 |
Итого | 750 | 387 | 26 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3334 | 1599 | 89 | 87 | 106 |