Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
50
|
125 | 6.4 | 3.7 | 16.6 |
Итого | 250 | 326 | 14 | 5 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
100
|
502 | 12.7 | 29.2 | 47 |
Итого | 100 | 502 | 12 | 29 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофель и кабачок |
160
|
97.1 | 2.2 | 2.4 | 16.5 |
Люля-кебаб (азербайджанское национальное блюдо) |
100
|
338.7 | 20.1 | 24.6 | 9.9 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
салат помидора,перец,огурец |
100
|
100.8 | 1.1 | 9.2 | 3.3 |
Итого | 510 | 653 | 25 | 36 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Безе |
30
|
91.4 | 0.7 | 0 | 23.6 |
Итого | 330 | 232 | 1 | 1 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп лапша с яйцом |
200
|
64 | 3.6 | 2.4 | 7 |
Козинаки |
50
|
209.7 | 1.2 | 9.9 | 30.9 |
салат помидора,перец,огурец |
200
|
201.6 | 2.2 | 18.4 | 6.6 |
Итого | 450 | 475 | 7 | 30 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1640 | 2189 | 61 | 103 | 252 |