Дневник питания за 02.09.2023

Всем приветик! Сегодня как и обещала про вес, питание и здоровье.
Рацион спецпитания у меня конечно не ахти, но зато в точном соответствии с инструкцией к препарату. Как поесть по-другому не придумала...

Завтра тоже ем из списка разрешённых продуктов. Естественно, сразу хочется овощей и фруктов, кофе с молоком и хлеба - всего запрещённого сразу 😀. Послезавтра только бульон, вода и чай.
В понедельник госпитализируюсь в стационар, готовлюсь и скорее всего во вторник прооперируют. По прогнозам и опыту если всё пройдёт хорошо ( а я очень на это надеюсь🙏), то в четверг выпишут домой.
Про вес ничего не знаю - весы показывают 25, 6 кг🧐🤪. Скорее всего, сломалось что-то в платформе. Вес наверняка ушёл минимально, но объемы точно уменьшились судя по одежде.

Талия точно есть и не как у кота Виталия🤣.
В пятницу полдня провела на работе (все ржут - типа во, ненормальная, в отпуске мотается на работу), оформляла документы на госпитализацию. Девочки мои отметили, что похудела за эти три недели.
Из хорошего - гемоглобин наконец-то перешагнул нижнюю границу. Кровь сдавала через 5 дней после первой капельницы железа. А сегодня прокапала третью. В следующую субботу планирую прокапать последнюю. Через пару недель надо будет посмотреть сколько ферритина я накопила.
По самочувствию особых изменений не ощущается, обещанного моря энергии пока нет. Но есть очень важный для меня плюс - я стала быстро засыпать и сплю наконец-то не по 4 или 5 часов, а гораздо дольше и ночью меньше просыпаюсь.
Сдавала гормоны щитовидки - всё норм.
Из тревожного - в рамках предоперационного обследования сдала гликированный гемоглобин. Результат выше верхней границы нормы. Понятно, что по одному анализу преддиабет не ставят, но есть опасения... Эндокринолог конечно ругается, что я всё взвешиваю и считаю, говорит, что надо научиться без взвешивания не переедать, всю жизнь невозможно считать и взвешивать- нужно есть 3-5 столовых ложек гарнира и т.д. Я конечно научусь, но попозже. Пока я в начале пути считать и взвешивать мне спокойнее. Поэтому пока непослушная пациентка🤫.
Из совсем тревожного - выписала мне сибутрамин. Говорит, что надо скорость потери веса увеличить, слишком медленно я иду в этот раз. И месяца через три приёма этого препарата пересдать гликированный. К этому препарату я вообще не готова. Прям боюсь его принимать.
По ходьбе - купила себе за сберспасибо, т.е. даром браслет honor. Как я и думала, телефон привирал шаги тыщи на две минимум.
Перед Томском обновку опробовала, погуляла так погуляла - больше 18000 шагов.

У нас есть рабочая группа с шагами в pacer - мне тут же один доктор написал - вам нельзя столько ходить, иначе я вас жду на лечение коленных суставов. Я это слышу уже лет 15,что мне нельзя ходить. Возможно зря, но мне кажется, что если бы я не ходила, то уже была бы в два раза толще. Я с большой симпатией отношусь у своим коллегам, но иногда такая гиперзабота меня раздражает.
Всем добра и желаемых изменений веса! 🥰