Дневник питания за 23.08.2023

Всем приветик! Вчера записала завтрак, а днём пришли гости и обед перетек в ужин. Я без алкоголя, но с 60 граммами тортика йогуртового, много овощей, запечённая картошечка, индеечка. Без особых вредностей и перебора. На весах утром всё-таки +200 грамм. Но это же мелочи...
Одна из вчерашних гостей вчерашних - давняя мамина подруга, не виделись с ней 2-3 года. Вчера она так внимательно на меня посмотрела и сказала: " Встретила бы Светочку на улице и прошла бы мимо. Очень изменилась. " И так деликатно добавила: "Повзрослела". Постарела видимо язык не повернулся сказать. Понимаю, что не шешнадцать😀, да и болячки мне молодости не добавили. Но комплименты собираю периодически, что хорошо выгляжу. А уж про неузнаваемость и говорить нечего... Странно это - мне должно быть всё равно, давно не реагирую на высказывания про внешность, уже иммунитет, а меня это как-то зацепило и слегка испортило настроение.
Вечером к этому добавились домашние неурядицы, мама не упустила возможности рассказать, что я - источник вселенского зла, не меньше. Но ничего, поплакала, отмылась от этого, пережила. Чуть не сорвалась и не купила сигарет... Вовремя голову включила - не решат они проблем и легче от них не станет.
Сегодня тепло, ушла пешком в парк, погуляла, посидела на берегу, послушала музыку, почитала. Провела этот день одна - хочется тишины и покоя. За день выпила кисель и съела багет в парке, поэтому рацион такой странный. Есть не хочется...
Всем добра и желанных изменений веса! 😀