Василий

Блог Кулинарная книга База продуктов

Василий 05.11.2025 05:45

Дневник тренировок за 05.11.2025

Если вы хотите, чтобы весь день у вас было все хорошо, то начните день с тренировки и кардио. Хуже чем это с вами вряд ли что-то сможет случиться.
На самом деле - шутка.
Но комментарий к тренировке написать надо иначе не даёт опубликовать.

Отжимания от пола 118 ккал

1
5 кг
x
24

2
5 кг
x
24

3
5 кг
x
24

4
5 кг
x
24

5
5 кг
x
24

6
5 кг
x
24

7
5 кг
x
24

8
5 кг
x
24

=

Итого
960 кг

192

велотренажер (средняя активность) 371 ккал

30 мин

Результаты за день

Энергозатраты: 489 ккал

Повторения: 192 раз

Тоннаж: 960 кг

Время: 30 мин

Дневник тренировок создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник тренировок

1

Новые рецепты

Интересные блоги

Лучшие рационы